中醫治療憂鬱症系列 之 憂鬱症是電量不足的疾病

中醫治療憂鬱症系列 之 憂鬱症是電量不足的疾病 2014.9.20

憂鬱症是廿一世紀三大疾病之一,
典型的症狀是:
情緒非常非常的低落, 非常疲倦, 什麼事都不想做, 完全沒有動力,
整個人掉入黑洞, 很難拉得出來,

當我們把治療的重點放在 患者過多的負向情緒 時,
或許我們放錯了重點,
其實憂鬱症, 憂鬱情緒是影子, 是表現, 是結果,
而真正的病因可能是: 身體的電量太低,

電量太低, 什麼事都不想做;
電量太低, 身體的各項系統都運作失常;
脾胃差, 所以不想吃東西, 沒吃東西又沒能量;
睡眠機轉差, 所以睡不著, 睡得淺, 很多夢, 越睡越累;
電量低, 雖然知道要運動, 但是一動就很累, 覺得運動沒有用;
電量低, 所以不想出門和人互動, 因為講話很耗氣;
電量低, 身體的自我復原機轉差, 每天休息還是很累;
電量低, 身體的自我復原機轉也差, 吃藥反應慢, 沒耐心, 出門看醫生也沒動力;
電量低, 負向想法要能跳脫出來, 很難;
電量低, 身體會進入保護模式, 凡事會先設想最糟情境, 越想越糟;
電量低, 腦細胞不正常放電, 想法會一直繞, 而反覆繞的都是不舒服的感覺;
電量低, 新腦(neocortex)很難正常運作, 別人說什麼都沒用;
電量低, 情緒易感, 莫名其妙就會掉眼淚;
電量低, 情緒機轉失靈, 明明知道是笑話, 也笑不出來;
電量低, 面對無法同理的親友, 已經不想解釋什麼了…

電量低, 還好有解,
別在憂鬱情緒裡打轉,
走對方向, 用對方法即可,

生活中充滿了各種挑戰與挫折,
憂鬱的時候, 會無可避免的將這些挑戰與挫折放大許多,
然而, 憂鬱的時候, 並不是解決問題的好時機,

修復失靈的電力, 修復身體的自我復原能力,
提升電量, 才能再次迎接生命中的各項挑戰,

細節, 容後再敘…