自律神經的運作原則就只有一套

自律神經的運作原則也就只有一套 2015.8.22

自律神經的原本設計,
是用來應付外在環境的變動,
以維持內在平衡的一組神經系統,

自律神經的交感神系統負責提高身體的警覺, 對付壓力情境,
警覺過後, 則透過副交感神經休息與修復,
恢復身體正常狀態。

自律神經並不受到腦意識控制,
它有自己的判斷原則,
它會依據身體收集到的各項生理訊號,
“自動化" 做出該有的反應。

所以, 當身體常常處於壓力情境,
當你 *不正常* 的使用身體, 消耗之後沒有適當的恢復,
自律神經 偵測到了警覺狀態,
“自動化" 做出了警覺反應,
反應過度就會導致的各種不舒服症狀,
而這些過程是 腦意識 無法控制的,

了解自律神經的運作原則,
順著原則生活,
就可以達到自律神經的協調與平衡,

記住這個大原則,
*體會* 這個大原則,
就能一勞永逸, 不再困擾!

而自律神經的運作原則到目前為主也就只演化出這麼一套,
沒有其他的變化!