憂鬱症，在地洞裡

憂鬱症的情緒不好，
是好多好多倍的情緒不好，
強度比較強、持續時間也比較長，
然後想法一直在負向的念頭繞、一直繞，
很難轉開注意力，

就好像是，
腦子裡、反應低落情緒的按鈕壞掉了，
按鈕一直被卡住，
低落情緒一直跑出來。

如果心情不好是掉到山谷、
那麼，憂鬱症的心情不好是掉到地洞，
在山谷還能看到天空，
還能走一走，
還能看到樹林、看到河流，

掉在地洞裡，
可是一片漆黑，
沒有力氣爬上去，
也不曉得要從哪裡才能爬得上去，
只好枯坐著，
哭泣。

還好，
既然知道是地洞，
有機會出去。