談談 抑郁症,是哪一種的壓抑

談談 抑郁症,是哪一種的壓抑
#2016-1112

抑郁症,也是抑鬱症,也就是 憂鬱症,
都是英文 depression,

抑郁症 這個名詞,特別適合手寫,
筆畫簡單多了,
都已經夠憂鬱了,還要寫 憂鬱症 三個字,
超過 50 筆畫,真是累到不想寫了,
如果是打字就沒有差別了,

把這個疾病,叫做 抑鬱症,是更貼切的,
以下都使用 抑郁症 這組字。

抑郁症 一定有 情緒低落,
但是 情緒低落 並不是 抑郁症,
因為 抑郁症 一定具有 生理因素 的影響
不只是 心理上的感覺。

抑郁症 一定有 疲倦的感覺,
情緒低落 也會覺得疲倦,但是睡覺過後可以恢復,
抑郁症 的疲累 是一種持續的感覺,
好像怎麼休息,精神都無法拉上來,
甚至就一直無法好好睡覺、好好休息,

抑郁症 的 抑 字,
就是一種,身體能量被壓制的感覺,
提升不上來,提不起勁,
這個抑字,就是 壓抑,
是壓抑身體能量,不是壓抑情緒,
身體能量一直被壓抑,
帶來持續的疲倦、持續有著情緒低落的想法與感受。

所以治療的關鍵,就是要注重:
從生理方面,提升身體的能量,
從心理方面,去了解 抑郁症 是怎麼一回事,
把身體能量用在正確的地方。

順著身體、腦神經運作的原則,
就是 改善抑郁症 最適切的速度,
然後,
抑郁症 是可以痊癒的。