需要治療多久?一個整理花園的比喻

需要治療多久?一個整理花園的比喻
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「需要治療多久?」
是一個大家很關心的問題。
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我們先來講整理花園的故事吧。
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假設你有一個花園,
會定時自動澆水,
偶爾修修樹枝、拔拔雜草,
青翠的樹,各色的花,
真是賞心悅目。
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平時,記得抽空整理,
也就維持花園的整齊,
偶爾一兩天因為某些緣故沒有整理,
也不至於太糟糕,
總是可以很快恢復正常。
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然後,某天出現了A狀況,
隔壁淘氣的小孩,
玩球的時候,
不小心把球丟進花園,
小孩進來拿球,
又踢翻了幾個花瓶,
雖然花園有一些狀況,
就是得花比平常多的時間整理,
但是被破壞的範圍還不大,
比較容易恢復的。
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某天,出現B狀況,
一個熱帶性低氣壓、颱風來了,
夾帶大風與大雨,
把一些樹枝吹斷了,
吹倒更多的花瓶,
自動灑水器也壞掉了,
地上也有點積水,
這次被破壞的範圍大多了,
修復的時間,
就比較久了。
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破壞範圍小,修復時間短,
破壞範圍大,修復時間長,
這個直觀上可以瞭解。
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並且也不要忘記了,
破壞範圍小,修復工作相對簡單,
破壞範圍大,修復工作相對複雜,
這並不是1:1的關係,
破壞範圍是1,修復是10單位的時間,
破壞範圍是3,修復可能需要90單位的時間,
破壞範圍是7,可能需要490單位的時間。
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而且在修復的過程中,
還要面對其他狀況,
可能小孩讓他的狗進了花園搞破壞,
可能突然一陣豪雨淹水災,
可能工作太忙沒辦法抽時間整修,
修復的過程不一定是一路好轉,
也有可能變得更糟,
都會增加修復的時間。
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經過這樣的解釋,
有了相對的概念,
就可以來回答:
「自律神經失調需要治療多久?」
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重點並不只是「時間」,
而是能不能知道「自律神經的運作原則」,
順著原則,就能好好修復、縮短復原時間,
逆著原則,修復復原時間就會拉長。
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花園被輕度破壞(A狀況),
就要有所察覺,
趕快修復,避免進一步被破壞。
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花園被重度破壞(B狀況),
就要知道被破壞這麼嚴重,
都是很多因素累積的,
先求穩定,
慢慢修復。
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思考題:
接下來測試你是否知道「自律神經的運作原則」。
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花園的修復工作,
就是除除草,把斷掉的樹枝、落葉,整理清除,
清空排水口,避免阻塞,等等。
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那麼,人體的修復工作,
靠什麼進行呢?