為什麼吃過飯之後心臟一直砰砰跳呢？

為什麼吃過飯之後心臟一直砰砰跳呢？
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#心臟一直跳就好像是馬達一直在運轉啊
#給身體足夠的時間去調整
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#認識身體是怎樣運作的
#症狀本身是一些生理現象
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這是另一個常見的狀況，
常常覺得心臟莫名其妙砰砰跳，
仔細觀察紀錄，
好像跟吃飯有關，
就是吃過飯之後心臟一直砰砰跳。
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如果讀過昨天的文章之後，
就會很容易瞭解了。
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吃過飯以後，
血液會流到胃部，
心臟會運作、調節血流，
因此，心跳速率會較快；
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有時候，
如果吃太飽，
胃部向上頂到橫膈膜，
橫膈膜再向上頂到心臟，
也會使得心臟搏動變快。
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吃過飯以後，
身體也是處於變化之中，
身體運作、協調都是需要時間的，
同樣的，
給身體足夠的時間，
心跳就會恢復穩定了。
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只是，
活在交感世界之中，
常常是連吃飯都沒辦法好好吃飯，
一邊吃飯還會一邊做別的事，
感覺比較有效率，
而這樣的效率勢必需要付出代價的，
代價就是自律神經失調的症狀，
胸悶心悸、
或是腸胃失調。
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所以，
如果常常出現「吃過飯之後心臟一直砰砰跳」，
也說明你沒有給身體足夠的時間運轉。
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這時候一樣有兩種選擇，
一種方法是，
忽略身體出現的訊號，
繼續忙碌的生活，
久而久之，
腸胃失調就會變得更多狀況，
更嚴重，
且更不聽話。
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另一種方法是，
對於吃飯這件事，
重新檢討，
把吃飯當成一回事。
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給身體足夠的時間，
腸胃就有機會恢復穩定了。
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瞭解自律神經的運作原則，
認識身體的訊號，
就不會自己嚇自己了。