睡眠概念的誤解：問題篇

睡眠概念的誤解：問題篇
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睡眠，是我們與生俱來的能力，也是生活中最基本的修復機制。
但是，當出現自律神經失調之後，想要好好睡一覺，卻變得不再理所當然。
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下面是各種對於睡眠的各種敘述，
你最想要反駁哪一點？
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A、只要睡眠時間足夠就好，什麼時間睡都可以
B、睡前喝酒可以幫助入睡
C、越早躺在床上，就越容易入睡
D、白天補眠可以彌補晚上的睡眠不足
E、年輕人怎麼睡都沒有差
F、年紀大了就不需要太多睡眠
G、做夢代表睡得不好
H、打呼代表睡得很熟
I、一覺到天亮才算是睡得好
J、晚上如果睡不好，週末補眠可以解決
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