自律神經失調，需要治療多久？解答篇

自律神經失調，需要治療多久？解答篇
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在診間，治療恐慌症，
有吃藥2個星期就好的，
也有吃藥1年多仍然是時好時壞。
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多久會好、多久會見效，這是大家關心的問題。
類似問題就像是，請問，多久才能走到山頂啊？
答案是：看狀況。
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這座山多高？多遠？是陡的？還是較緩和的？山路狀況如何？起伏如何？
你的身體狀況如何？常登山嗎？體能？負重？裝備多少？
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繼續閱讀：自律神經失調：治療的過程，像登山
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自律神經失調，雖然同樣都是叫做自律神經失調，
但是症狀輕重差異不同，治療時間也是，
看狀況。
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吃藥可以怎麼改善自律神經失調？
吃藥可以緩解症狀，緩解症狀可以減少消耗。
吃藥可以改善睡眠，改善睡眠可以增加恢復。
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所以如果吃藥能夠幫忙減少消耗，增加恢復，
就可以改善，
如果吃藥之後，生活還是很多消耗，很難恢復，
最好的狀況可能就是幫助維持穩定吧。
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吃藥，大概一個月以內會有感覺。
什麼感覺？
症狀減輕。
症狀還是會出現。
但是發生次數較少、發生時間較短。
觀察症狀的變化，可以知道有沒有掌握消耗與恢復原則。
然後，
睡眠也會改善，
可能是出現睡意，比較能熟睡，半夜比較不會醒來，比較不會被吵醒。
通過瞭解睡眠，可以掌握身體的恢復能力。
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一般來說，輕度失調的話，
可以在三個月到六個月之間，獲得改善，
掌握「原則」之後，
身體已經復原，就可以不必吃藥，也可以避免復發，。
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如果治療超過六個月之後，
還是覺得沒有改善，
這就說明自律神經失調已經變成慢性化，
治療的時間，就需要更久了。
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治療原則還是一樣的，
關鍵句子還是：「除了吃藥以外，你還做了哪些調整來減少消耗、增加恢復呢？」