春節後的復習

春節後的復習
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曾子曰：「吾日三省吾身：為人謀而不忠乎？與朋友交而不信乎？傳不習乎？」
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到了晚上，回顧一整天的生活，可以做為驗證。
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如果自律神經失調症狀減少了，是做對了什麼事，改善了症狀？
如果今天症狀變多了，是哪裡沒有掌握好，加重了症狀？
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有觀察、有紀錄、有檢討，才會有改善。
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記得過年前的一則留言：
詢問：「去年是怎麼度過的呢？」
回答：「不知道⋯⋯想不起來了⋯⋯只記得每年大大地消耗，都好累，來不及恢復就接著上班⋯⋯」
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如果沒有觀察、沒有紀錄，生活不會自然而然變好，大多數情況下就是日復一日、年復一年的消耗。
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今天，是春節連假的最後天，
你的失調症狀，是改善了？還是加重了呢？
來複習吧。
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A、知道天氣會變冷，做好保暖，減少消耗，所以症狀還好
B、知道天氣會變冷，做好保暖，可是還是冷到了
C、知道天氣會變冷，還是沒有做到保暖
D、知道天氣會變冷，我什麼都沒有做，症狀也還好
E、我的症狀變嚴重了，是跟天氣變冷有關係嗎？
F、我的症狀變嚴重了，我不覺得是天氣變冷的關係
G、其他
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寫下你的發現。

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