心臟痛或肌肉痛：解答篇

心臟痛或肌肉痛：解答篇
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心臟不舒服，
可以說是自律神經失調的很常見症狀。
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但是，一旦出現心臟痛，
到底是心臟的問題？還是肌肉的問題、神經的問題？
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其實，在第一時間，是很難做出判斷的。
除非已經是相關領域的專家，對心臟活動、對肌肉活動，可以很明顯的區辨，
不然的話，
靠自己辨別，是有困難的。
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所以，如果出現心臟痛，很難靠自己判斷，需要尋求專業的幫忙。
可以尋找家醫科，或是心臟內科，
針對「心臟痛」，可以安排心電圖，做一個初步的判斷。
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因為是自律神經失調啊，通常檢查是沒有問題的。
那為什麼沒有問題的話，還是會心臟痛？
因為是自律神經失調啊，就需要認識自律神經失調的運作原理。
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看看留言：
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「都做過檢查 現在都告訴自己是失調 適當運動 好好休息 減少消耗」
「只要身體累一點或睡眠不好就會覺得心臟跳很大力(是很誇張的那種)，除了有二尖瓣脫垂，其他檢查都正常(心臟科醫生後來有建議去做心諮)，我都會一直做腹式呼吸，並努力讓自己放鬆，就會有改善」
「做過心電圖和超音波，知道心臟沒問題，通常不舒服都是在忙或累的時侯發生，所以，知道要減少消耗，提高恢復」
「後來又出現疑似心臟問題，我認為是最近身體消耗過多，要多恢復～就會減緩不適感」
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綜合大家的經驗，
你會發現，
心臟痛、心臟跳很大力，都是什麼時候會出現呢？
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就是忙碌的時候、
就是累的時候，
就是睡眠不好的時候，
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下次，遇到心臟痛、心臟跳很大力的時候，
問問自己，是不是消耗太多，
就是身體不行了，就是身體發出的訊號。
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掌握原則，
作到「恢復>消耗」，心臟失調症狀是可以改善的。
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看看留言：
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「知道自己是失調引起的，就是慢慢調養恢復規律生活，身體穩定之後就沒有症狀了」
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因此，掌握原則，作到恢復＞消耗，就是改善心臟失調的必要過程。
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有些人會說，去檢查心臟，會發現有「二尖瓣脫垂」啊，怎麼辦？
看看客觀數據：
「99.9%的二尖瓣膜脫垂患者，不僅長壽，而且生活正常。」
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所以，許多人也有二尖瓣脫垂，但是沒有自律神經失調，根本不覺得有心臟問題，
關鍵還是治療自律神經失調，好了就是好了，好了就沒有症狀。
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閱讀文章：二尖瓣脫垂
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那麼，如果說，
你挑選的答案是F：
「我作過心電圖，心臟沒有問題，後來如果又出現心臟痛，我還是會認為是心臟的問題」。
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這是慮病症。
別人跟你說沒事，你還是覺得有事，
檢查出來說沒事，你還是覺得有事，
這是慮病症，總是覺得自己有事，
很難靠自己好，最好就診就醫。
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最後，
謝謝大家分享經驗，
讓大家一起改善自律神經失調。