胃腸工作的選擇：解答篇

胃腸工作的選擇：解答篇
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昨天的問題是，
你的好朋友張三，去找了幾家公司面試，
然後，
很謝謝你的建議，
張三會避開那些不良公司的。
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張三，真的是你的好朋友喔，
他就是你的胃，
那幾家不同的公司呢？老闆可能就是你，就是各種不同的進餐方式。
也就是說，
你是怎樣吃飯的？
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#甲公司
三餐平均分配，早餐吃一些、中餐吃一些、晚餐吃一些，
不會吃宵夜，半夜不會吃東西。
這是均衡的進食方式，對胃腸是好的。
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#乙公司
這可能是168斷食法，早上不吃飯，
8個小時的用餐時間，集中在中午到晚上，例如11點到晚上7點，其他時間是不進食的。
超過7點就不吃東西了。對胃腸負擔都會比較小。
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#丙公司
這是現代人很常見的飲食方法，
可能因為睡得晚起來，就不吃早餐，或者沒有吃早餐的習慣，
中午會吃飯，如果太忙了，就不吃飯，
到了晚上，下班了，可能會聚餐，就吃得更多，
或者到了宵夜時間，繼續吃東西，
吃了東西，胃就得加班，睡眠會因此受影響睡不好。
於是就晚睡晚起。
這的確是會加重自律神經失調、加重胃腸失調。
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大家都建議，不要去丙公司上班，
沒錯，因為這會導致自律神經失調，導致生病不會好。
謝謝你給張三的建議。
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好像還有一個沒有講？
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#丁公司
平時和甲公司或乙公司很像，
偶爾會有那麼一天，會有過量工作，可能在中午、或是在晚上，
而且通常會是在假日出現。
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看得出這個是哪一種用餐情況呢？
歡迎寫在留言區。

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