憂鬱與憂鬱症：憂鬱症的資格

憂鬱與憂鬱症：憂鬱症的資格
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如果有人說：「你沒有憂鬱症的資格」，
請問這句話是什麼意思呢？
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很顯然的，
講這句話的人，也不知道自己在講什麼，
能夠跟這樣的人進一步澄清概念嗎？
恐怕沒有辦法。
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我們已經知道，憂鬱情緒和憂鬱症是兩個不同的概念，
但是所謂資格？
一個人有沒有憂鬱情緒的資格？
一個人有沒有憂鬱症的資格？
這是一個很不能理解的概念，
只能說，講這句話的人，既不懂憂鬱情緒，也不懂憂鬱症。
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如果這個人剛好是你的親友，
真的很遺憾，這個人不是一個願意去了解對方的人，
只會用自己的概念去套用在別人身上，
甚至很遺憾，這個人也不會去了解什麼是憂鬱，什麼又是憂鬱症，更談不上去分辨憂鬱情緒和憂鬱症了。
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「什麼是憂鬱症的資格」？
替代一下概念，
問一個相同的問題，
「什麼是新冠確診的資格」？
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好像在說，張三，你有打疫苗，你沒有確診的資格，
李四，你常常搭捷運、搭公車，就算有戴口罩，你有著確診的資格。
大家的反應會是什麼？
就是覺得問號問號。
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面對對方的不理解，
你可以怎麼做呢？
你可以放下你的期待，
對方本來就不是一個會理解你的人，
怎麼可能在你生病之後，突然就變得理解你呢？
特別是生病了，
更希望獲得理解，
但是，現實往往如此，
有些人不會理解你，還是不會理解你，
節省你的力氣，
把力氣花在有效的地方。
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因為我們前面說過，
別人懂得憂鬱症，知道怎麼互動，很謝謝他們，
但是，
別人如果不懂得醫鬱症，也不會看文章做學習，這個也是沒有辦法的事情。
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但是即便如此，
你還是可以掌握，
做什麼事情來改善憂鬱症，
看文章，做學習，認識憂鬱症，這是自己可以掌握的事。
作到增加恢復、減少消耗，
這是自己可以掌握的事。
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即便有憂鬱症，
能夠獲得改善憂鬱症的資格？
當然可以，
作到恢復>消耗。
都有機會改善憂鬱症。