自律神經失調：下雨天與雨傘

自律神經失調：下雨天與雨傘
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今天來談下雨天。
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最近颱風剛過，下雨也就是一陣一陣的，
下雨天要不要撐傘呢？你會撐傘嗎？
那麼看下雨的情況吧，
如果出門，沒有下雨，但是覺得會下雨，你會帶傘出門嗎？
如果沒有帶傘出門，你會覺得怕怕的嗎？
如果帶傘出門，結果並沒有下雨，你會覺得帶傘多此一舉嗎？早知道就不帶傘出門了。
如果下雨了，覺得雨不大，也可以不撐傘，但是身體就會淋濕，
如果身體淋濕了，進了室內，冷氣太強，又會受寒了。
那麼，如果下雨了，也有撐傘，就保證身體不會淋濕嗎？
好像也沒有辦法完全保證，身上多少會淋到雨的，
甚至，如果下雨很大，可能撐傘也起不了做用，身體都會淋濕的。
那麼，下雨天，就不要出門啦，不要出門，就不會被雨淋到啦，
好像也沒有辦法，因為為了上課、為了上班，還是得拿起雨傘出門吧。
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這是下雨天啊。
跟自律神經失調有什麼關係呢？
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看完上面的例子，我們用來做個比喻，
到底，自律神經失調，要不要吃藥呢？
什麼時候需要吃藥？什麼時候可以減藥？停藥呢？
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自律神經失調＝下雨了；
撐傘＝吃藥；
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自律神經失調，要不要吃藥呢？
就好比是，下雨了，要不要撐傘呢？
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看狀況，如果覺得雨不大，不撐傘也沒有關係，
但是雖然雨不大，還是有下雨，不撐傘深體會淋到雨，
提醒自己，進了室內需要把身體擦乾，如果冷氣太冷也要注意。
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同樣的，如果覺得失調症狀不大，不吃藥也沒有關係，
但是雖然症狀不大，還是在失調，
提醒自己，該做的預防，該做的減少消耗，增加恢復，也要掌握。
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如果下雨很大呢？肯定還是撐傘吧，
不撐傘，身體會淋濕啊，
但是，撐傘了，可以保證身體不會淋濕嗎？沒辦法保證。
因此，撐傘只是減少淋濕，還是會淋濕的，
提醒自己，進了室內需要把身體擦乾，如果冷氣太冷也要注意。
另外還可以怎麼做？
例如如果真的雨很大，先躲一下雨，在適合的地方等待雨變小。
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同樣的，如果失調症狀很大呢？肯定還是吃藥吧。
吃藥可以馬上讓症狀消失嗎？沒辦法。
因此，吃藥是減緩症狀，減少不舒服、減少消耗，
如果只是吃藥，症狀還是會一直出現，
提醒自己，該做的預防，該做的減少消耗，增加恢復，也要掌握。
另外還可以怎樣做？
如果症狀很大，很不舒服，
但是症狀是會一陣一陣的，先讓自己待在安全的地方，等待症狀減緩。
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如果下雨很大，那就選擇不要出門吧。
但是，如果還是要出門上班、上課，
那就是記得撐傘，把自己保護好，減少淋雨帶來的影響。
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同樣的，如果失調症狀很不舒服，就是安排休息啊，
但是，如果還是要出門上班、上課，
考慮吃藥減少症狀的影響，但是也要提醒自己，避免過度消耗。
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如果覺得撐傘很麻煩，
即便下大雨，也不想撐傘，或者，只想要撐一半的傘，
這樣是一定會更加淋濕的，也會更不舒服，
不是因為沒有撐傘導致而不舒服，是因為還在下雨啊，
什麼時候可以不用帶傘，
沒下雨的時候，或者一點點下雨的時候，
這個時候，因為已經沒有下雨了，不撐傘，是理所當然的事。
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同樣的，如果覺得吃藥很不爽，
即便有著失調症狀，就是想停藥、就是想斷藥，或是只想吃一半劑量的藥，
這樣的話，一定還會有失調症狀的，也還是會不舒服，
不是因為停藥導致不舒服，是因為根本還是在自律神經失調啊。
什麼時候可以停藥？
沒有症狀的時候，或是剩下一點點症狀的時候，
這個時候，因為沒有失調了，不吃藥，是理所當然的事。
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這是在講下雨天，
這是在講自律神經失調，
也是，在講人生啊。