麵包模式與種花模式

麵包模式與種花模式
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你喜歡吃麵包嗎？
你吃幾個紅豆麵包會飽呢？
一個拳頭大小的紅豆麵包，你可以吃幾個呢？
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關於吃麵包是這樣的，
每個人的食量不同，
有些人吃一個就飽，有些人可以吃三個、吃五個，
如果張三需要吃三個才會飽，
那麼，只吃一個是不夠的，需要多吃一些，
吃到三個，剛剛好，
吃到五個，太撐了，想要吐了。
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這個是麵包模式。
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那什麼是種花模式呢？
簡單的說，種花需要陽光、空氣、水。
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沒有澆水，植物會枯掉，那麼澆多少水才夠呢？
用一個馬克杯來澆水，
如果這株植物需要三杯水才夠，
那麼，只澆一杯水是不夠的，需要多給一點水，
澆三杯水，剛剛好，
澆個五杯水，太多了，淹水了。
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可是，都已經澆三杯水了，剛剛好了，
怎麼還是不開花？
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原來，澆水只是其中一個因素，
還要看陽光，最近是夏天，天氣太熱了，花兒不開，
或是土壤太潮濕，排水不好，莖都爛掉了，
種花要開花，並不是只要顧到一個因素。
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假如說，方方面面都顧到了，
也注意防曬了，也給水了，土壤的乾濕度也顧到了，
結果結果，還是不開花，
這種是會不會發生？也是會呀。
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但是，如果各方面都顧到了，
再來種花，還是有信心，可以開花的。
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以上，
介紹了麵包模式，和種花模式之後，
你覺得，
我們的睡覺是屬於哪一種模式呢？
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睡覺屬於種花模式喔。
但是常常會被誤會是麵包模式。
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怎麼說呢？
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例如，睡不好了吃安眠藥，
有人會說，我要吃一顆才能夠睡得著，
有人說，我吃一顆可以睡，但是我怕上癮，只敢吃半顆。
也有人說，以前吃一顆可以睡著，現在沒有辦法，需要吃到兩顆，
也有人說，我都固定吃一顆啊，怎麼還是睡不著？
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用「麵包模式」帶入看看：
有人會說，我要吃一個紅豆麵包才能夠吃飽，
有人說，我吃一個紅豆麵包可以吃飽，但是我害怕麵包上癮，以後都要依賴紅豆麵包，只敢吃半個。
也有人說，以前吃一個紅豆麵包可以吃飽，現在沒有辦法，需要吃到兩個紅豆麵包，
也有人說，我都固定吃一個紅豆麵包啊，怎麼還是吃不飽？
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但是，睡覺其實是屬於種花模式，
有澆水了，可以開花，
但是，現在同樣澆水卻沒有用了？
那是因為，
除了澆水以外，還有其他因素也會影響開花啊。
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除了吃安眠藥以外，
你還作了哪些事情，來改善睡眠呢？