不覺得身體緊繃

不覺得身體緊繃
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如果有人是自律神經失調，
但是他不並不不覺得身體是緊張的，
可能是哪種情況？
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A、身體沒有緊繃
B、不知道這個就是身體緊繃
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你的選擇是？
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參考答案是B。
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自律神經失調患者，
常常是交感神經過度活躍，
引起肌肉張力失調，
就會引起各種身體緊繃。
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既然身體緊繃，為什麼自己不覺得呢？
因為是習慣，
已經習慣身體緊繃，以為本來就是這樣，
甚至是不自覺身體緊繃，無法放鬆。
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有時候按摩，好像稍微比較開一些，
但是就像緊繃的彈簧一樣，
過沒多久，又緊繃起來了。
怎樣解決呢？
還是要改善自律神經失調，改善交感神經過度反應。
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那麼，有沒有可能答案是A，
身體就是沒有緊繃呢？
可能有，但可能是少數。
怎麼區別呢？
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還是那個原則，「消耗&恢復」原則，
放鬆，是副交感神經，是幫助入睡，
如果身體沒有緊繃，
患者可以在正確時間去睡覺，可以入睡，
並且具有深層睡眠，
這就是恢復，
一旦增加恢復，減少消耗，
恢復>消耗，失調是會改善的。
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也就是說，如果沒有覺得身體緊繃，
通常也比較不會出現睡眠失調，
只要願意好好去睡，增加恢復，
失調就可以獲得改善。
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如果並不覺得身體緊繃，
卻又表現為失調症狀時好時壞，這就是矛盾了。