不吃就不會影響

不吃就不會影響
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胃腸失調，也是自律神經失調的常見症狀，
胃脹氣、
消化不良，
肚子悶悶的，
打嗝，
拉肚子，
或是便祕。
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引起胃腸失調的兩個關鍵因素，
一個是緊張壓力，
一個是吃到了什麼東西。
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詢問：吃什麼東西會影響胃腸失調呢？
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吃冰的，會傷害胃陽，消化變差變慢。
患者：我不吃冰的。
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吃蛋糕甜點，喝咖啡吃甜食，會引起胃酸。
患者：我沒喝咖啡，不吃甜點。
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吃地瓜芋頭，纖維質太多，導致消化不良，脹氣。
患者：我不吃那些東西。
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喝酒，會刺激胃酸，並且導致睡眠淺眠，容易提早醒來。
患者：我沒有喝酒。
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吃辣的，會刺激發炎反應，引起胃酸、胃痛，引起皮膚發炎。
患者：我不吃辣的。
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吃麻油雞，會上火，會引起晚上睡不好，也會引起皮膚炎，
患者：我不會吃麻油雞和薑母鴨。
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吃水果，吃瓜類，生冷食品，會引起消化不良，或是拉肚子。
患者：我不吃西瓜。
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吃南瓜、胡蘿蔔，富含維生素A，會導致皮膚變黃色。
患者：我沒吃那些東西。
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好呦，「不吃就不會受到影響」。
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但是，
如果還是持續胃腸失調，持續不舒服，
又會是什麼原因呢？
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說說你的經驗，是什麼因素導致持續胃腸失調呢？
很多東西都不吃了啊。