選擇控制感？或是選擇穩定？

選擇控制感？或是選擇穩定？
.
首先來看一個網路小故事。
.
一對情侶坐捷運去國父紀念館，
下車之後兩人因為哪個出口比較近，吵了起來。
一方堅持是1號出口，
另一方則執意要走2號出口。
無奈之下，
當事人就向工作人員詢問，
希望工作人員做主，
到底是誰對、誰錯。
.
工作人員看了當事人一眼，
這麼說：
看你選擇什麼，
你要堅持自己是對的、對方是錯的，就走1號出口，
你如果要的是這段關係，目的是一起走去國父紀念館，那就走2號出口。
.
你的選擇會是什麼呢？
生活中，經常需要選擇。
.
自律神經失調了，
就是生病了，
就會產生各種失調症狀，很不舒服，
如果靠自己調整，
作到恢復>消耗，失調就會改善，那就沒事了。
.
可是，
如果做了調整，都沒有改善呢？
還是一堆症狀很不舒服？怎麼辦？
如果選擇了看西醫，精神科或身心科，
西醫就是會開西藥，
鎮靜劑或抗焦慮藥物。
.
這時候，腦中就會想起，
不能吃西藥啊，會吃一輩子啊，
不能依賴西藥啊，就是要靠自己好啊，
不能吃西藥啊，會越吃越重啊，
不能吃西藥啊，會上癮啊。
.
這時候該怎麼辦呢？
還是要做出選擇啊。
.
選擇要靠自己好，選擇堅持不吃西藥，
當然可以，這是個人的決定，
但是，面對失調症狀，
胸悶，氣短、心悸、失眠、各種症狀，
因為是失調啊，生病啊，
既然不吃西藥，是否做了哪些調整來改善失調呢？
.
選擇不吃西藥，就要承擔失調的後果。
.
或者是選擇先改善症狀，
先讓身體穩定一些，
於是選擇了看西醫，精神科或身心科，
西醫就是會開西藥，
鎮靜劑或抗焦慮藥物或是血清素，
吃藥以後不如預期，
跟你的醫師討論調整藥物，
吃了以後減少了症狀，
都已經不舒服那麼久了，不要太早停藥，選擇讓身體在穩定一段時間。
.
因為是失調啊，生病啊，
選擇西藥讓身體較為穩定，同時間又做了哪些調整來改善失調呢？
如果生活沒有改變，
停掉西藥，還是很容易復發的呀。
.
面對失調，
這是生病了，
生病了就是會有各種各樣不舒服，很折磨啊。
.
你當然可以選擇「靠自己」，
但是，如果靠自己，還是很多失調，還是很多不舒服，
你可以接受這樣的結果嗎？
這是自己選擇的一條路。也是比較辛苦的一條路。
.
還是說，
因為是生病了，
選擇就醫，配合藥物治療，比較有機會改善，
選擇讓身心穩定一些，
當然這並不是吃要馬上就能達到的，也需要花時間去調整，
達到相對穩定狀態。