運動一定有幫助

運動一定有幫助
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是非題：
「運動對於改善自律神經失調，一定會有幫助嗎？」
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參考選項：
正確，運動一定會有幫助。
錯誤，運動不一定會有幫助，可能會導致失調更加嚴重。
你的答案是什麼？
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從小老師有教過答題秘訣，
如果題目文字有「一定」、「肯定」、「必定」，
通常都帶有陷阱啊。
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然而，對於這一條題目，
「運動對於改善自律神經失調，一定會有幫助嗎？」
答案是：正確，運動一定會有幫助。
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接著，
如果有人舉手發問：
「如果我有做運動，可以改善自律神經失調嗎？」
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參考選項：
A、如果做運動，可能改善我的自律神經失調
B、如果做運動，可能加重了我的自律神經失調
C、如果做運動，可能運動沒有什麼影響
D、不知道
你的答案是什麼？
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答案是D。不知道。
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題目裡的關鍵字是「如果」。
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選項A、選項B、選項C，都是屬於「判斷」。
而我們已經學過「判斷不等於事實」。
因此，如果沒有實際去做，那麼，會出現哪個結果，就不得而知。
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張三，做運動，改善了自律神經失調，
不過，你不是張三，
李四，做運動，導致自律神經失調更嚴重，
不過，你也不是李四。
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看到這邊，有發現什麼矛盾的地方嗎？
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前面說，「運動一定有幫助」。
怎麼後面反而說，「某某人，做運動，加重了自律神經失調」，
這不是互相矛盾嗎？
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會不會有人因為聽了李四說，做運動加重失調，就不要運動了。
（反正本來也沒有運動習慣）
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「運動一定有幫助」，這是對的呦。
如果李四說，「做運動，導致自律神經失調更嚴重」，
我們反而會想要跟李四討論，
到底李四是怎樣做運動的呢？
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李四說，晚上做重訓反而睡不著？
王五說，只是跑步衝刺一下結果心臟跳很快停不下來？
趙六說，做個有氧操，全身筋骨痠痛到不行，身體更緊繃不舒服？
這是怎麼回事呢？
（將你的答案寫在留言區）。
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最後小結一下，
「運動一定有幫助」，
Just do it。