熬夜一天就復發？

熬夜一天就復發？
.
張三說，
「自律神經失調，本來都好好的，只是熬夜一天就復發」。
.
看到張三這麼說，有下列不同反映：
.
A、熬夜沒問題啊，我熬夜，我一樣好好的
B、失調真的很敏感，熬夜一天就會復發
C、我沒有熬夜，失調症狀還是時好時壞
D、失調如果改善了，只是熬夜一天不會復發的
.
與你最接近的答案，是什麼呢？
.
.
.
參考答案是：看狀況。
以上A、B、C、D，都會出現，代表不同的狀態。
.
.
.
#選項A
A、熬夜沒問題啊，我熬夜，我一樣好好的
.
熬夜，基本上就是大學生的常態生活。
熬夜好多天，也沒事啊，
主要是因為年輕人的自我復原能力還沒有被破壞，
真的累了，好好的睡一覺，深層睡眠足夠，達到恢復>消耗，很快就補回來了。
所以說，
要年輕人不熬夜，真的很難，
因為，就算熬夜，就算長時間熬夜，也沒事啊。
.
.
.
#選項B
B、失調真的很敏感，熬夜一天就會復發
.
如果處在失調症狀，真的自律神經是很敏感的，
一天的熬夜，就是反應著消耗更多、而恢復不足，
消耗>恢復，症狀就要出現了。
因此會很煩人。
張三說，熬夜一天就會復發，
正是因為張三的失調症狀還在進行式之中，
還需要掌握原則，
作到恢復>消耗啊。
.
.
.
#選項C
C、我沒有熬夜，失調症狀還是時好時壞
.
這是因為失調是慢性病，
出現失調症狀之後，身體已經是失調很長一段時間，
於是乎，不只是需要一天的恢復>消耗，需要更長一段時間的恢復>消耗，
才能做到更多的恢復。
.
因此，熬夜一天，失調症狀就會出現，
但是，沒有熬夜，失調症狀也是時好時壞，
因為是在改善的過程中，
失調症狀的屬性就是時好時壞的。
.
.
.
#選項D
D、失調如果改善了，只是熬夜一天不會復發的
.
生活作到恢復>消耗，失調症狀就改善了。
即便一天的熬夜，雖然是消耗，雖然是恢復不夠，
但也是就累累的而已，
如果生活已經穩定了，
不會因為只是一天的熬夜，症狀又整個炸開來。
不會的。
.
當然，自己也會知道熬夜畢竟還是增加消耗，
因此不能連續熬夜，
過一天後，睡眠又可以睡了，就調整回來的，
生活又回到恢復>消耗。