馬拉松：想像與現實

陳建銘中醫師
馬拉松：想像與現實
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小學運動會上，跑步項目，
所有選手都已經跑進終點，
此時，
跑道上還有一位小學生，跑得非常辛苦，
但是，雖然遠遠落後，
小學生堅持不放棄，
大家也報以熱烈鼓掌、熱烈歡呼，
終於，小學生耗盡最後一口氣跑進終點。
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這是堅持到底的精神。
可喜可賀！
可喜可賀！
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作為戲劇，非常具有效果，
但是，那也只是想像狀況，
現實狀況下，並不是這樣子的。
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假設一場馬拉松，
完賽時間6小時，
張三堅持到底，需要跑11個小時，
那麼，大家會留在會場，報以熱烈鼓掌嗎？
並不會。
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完賽時間是6小時。
另外，還會設定關門時間。
例如，
如果沒有在4小時通過X公里處，
沒有在5小時通過Y公里處，
沒有在5.5小時通過Z功力處，
主辦單位會請你坐上回收車，
後面沒跑完的距離，用回收車幫你送回會場。
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如果想要挑戰，下次準備好再來囉。
（還是可以拿完賽禮的）
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這麼嚴格，
我如果跑不完，還是不要報名參加了。
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想像狀況，好像參加一個路跑要做好很多準備啊。
現實狀況，是如何呢？
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想像一個問題，
A、設定挑戰有難度，大家準備好再來報名吧
B、報名很容易完賽的，大家盡量來報名吧
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如果你是主辦單位，
你會希望報名人數多一些好？還是少一些好？
答案當然是B。
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對的，希望越多人報名越好。
所以，主辦單位舉辦路跑，
一定是盡量安排大家可以完賽，拿到完賽禮大家開開心心。
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沒錯，
所以路跑距離3公里、5公里，
都是希望越多人報名越好的，
所以就算走路，也都可以走完的。
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因此，
不需要把路跑想像的太困難，
只要能走路，都可以走完的，
這即是現實狀況。
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運動可以改善自律神經失調，
下次，報名路跑試試。
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（圖片是10/22長榮航空馬拉松終點前）