舌質舌苔看消化

舌質舌苔看消化
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中醫看舌，可以評估身體狀態，
每天早上刷牙時候，可以對著鏡子看舌頭，自己評估胃腸狀態。
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看舌頭，怎麼看？
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看舌質：包括舌頭本身的顏色、形狀、動態。
看舌苔：舌頭表面的覆蓋物。
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看舌質：
淡紅色：正常的舌色，表示腸胃健康。
深紅或鮮紅色：可能表示有熱的症狀，若伴隨乾燥可能是胃熱。
淡白色：可能表示血虛或消化功能弱。
紫色或青色：可能指血液循環不佳。
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看舌苔：
薄白苔：正常現象，表示腸胃功能正常。
厚白苔：可能表示消化功能較差，或者有積滯。
黃苔：表示體內有熱，若苔厚且乾可能是胃火旺盛。
無苔或剝落：可能是胃陰虛，顯示胃液分泌不足。
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簡單來說，
舌質是淡紅色，舌苔是薄白苔，是健康狀態。