失調與慣性

失調與慣性
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自律神經失調為什麼不容易好？
因為自律神經失調有慣性。
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什麼是慣性？
就像是物理學的慣性定律：「動者恆動、靜者恆靜」。
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說到「動者恆動」，
與我們對世界的直接認識，很不一樣，
我們看到蘋果從樹上掉下來，掉到地上就停了，
我們看到車子一直加速，最後還是會停下來，
我們看到牆上時鐘的時針分針一直前進，
我們知道有一天，時針分針是會停下來的，除非更換了電池。
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自律神經失調跟慣性什麼關係？
原來，
自律神經失調，也就是生活習慣病，
這個慣性，是習慣的慣性。
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自律神經失調會不會好？會好。
可是，有人自律神經失調沒有好？對的。
自律神經失調好了以後會不會復發？會復發。
可是，也是有人好了以後就沒有在失調了？對的。
怎麼會這樣？
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把「消耗&恢復」原則加上去來看。
自律神經失調會不會好？做到「恢復＞消耗」，會好。
可是，有人自律神經失調沒有好？持續「消耗＞恢復」，失調沒有好。
自律神經失調好了以後會不會復發？如果生活又是「消耗＞恢復」，會復發。
可是，也是有人好了以後就沒有再失調了？持續做到「恢復＞消耗」，就沒有再失調了。
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怎麼決定每天的「消耗&恢復」？
就是每天的生活習慣。
生活習慣是慣性，
每天生活就是「消耗＞恢復」，
每天掉一點、掉一點、掉一點，
到一個程度，失調症狀就會跑出來了。
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有時候，患者已經好了，
一段時間沒回診，最近又回診，
當然就要評估一下，最近生活上的「消耗&恢復」。
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即便患者已經知道了「消耗&恢復」原則，
也知道自己做到「恢復＞消耗」，失調已經好了，
但是回到生活中，
一開始，可能可以維持12點前睡，
後來發現失調症狀沒事了，
就缺少了提醒，
生活習慣的慣性，又會跑出來，
慢慢又變成1點睡、2點睡，
生活慣性的作用力，持續又是「消耗＞恢復」，失調症狀就出現了。
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盡早回診，不要拖，
失調症狀拖久了，就需要更多的「恢復＞消耗」來改善。
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最後順帶提醒一下，
如果曾經有過憂鬱症，
若是好了以後，最好規劃一個12點以前睡覺的生活習慣，
否則生活上遇上熬夜，腦力恢復不夠，
不出幾天，憂鬱症狀就又要跑出來了。
不過，即便醫師再怎樣提醒，還是不容易對抗患者的生活習慣啊。
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所謂願力不敵業力。