天氣冷的提醒

天氣冷的提醒
.
天氣冷了，就要想到：
「天氣變冷，直接影響自律神經失調」。
.
最近這些留言又變多了：
「常常莫名其妙緊張，怎麼回事」？
「好容易疲倦啊」。
「心臟怦怦跳很不舒服，已經一段時間不會這樣了啊」。
「最近筋骨特別緊，胸悶很不舒服」。
.
如果你也在哪裡看見這些關於失調症狀加重的留言，
記得提醒對方：
「是的！天氣變冷，直接影響了自律神經失調」。
.
我們說，壓力會直接影響自律神經失調，
但是，
所謂的壓力，不一定要生活發生什麼事情，引起了很緊張啊很擔心，
天氣變冷，溫度降低，對於需要維持恆溫的人體，就是壓力。
.
沒錯！天氣變冷就是一種壓力。
.
如果長期自律神經失調，
還不知道天氣冷直接會影響自律神經失調，
那就難怪乎失調反反覆覆不會好。
.
張三說：可是，天氣變冷，我也沒事啊。
.
是的，當我們說，壓力會直接影響自律神經失調，
但是，有壓力就一定有失調症狀嗎？那可不一定。
面對壓力，大家的因應能力各不相同，
如果張三防禦力比較高，雖然天氣變冷了，身體還行，就不會出現症狀，
這就是為什麼，有人會說，我不覺得天氣冷會影響失調。
.
李四說：我知道，天氣變冷，直接影響自律神經失調。所以會做好保護。
.
對的，知道自律神經的運作原則，
就可以事先預防，
天氣變冷，就會增加消耗，
於是乎，生活做出調整，避免消耗，維持恢復，
即便遇上天氣變冷了，也是可以不會出現失調症狀的。
.
甚至，相對來說，
在過去，一旦遇上天氣變冷，就會出現失調症狀，
而現在已經是天氣變冷了，身體狀況還是好好的、不受影響，
那就說明自律神經相對穩定許多了。
.
可喜可賀！
可喜可賀！
.
天氣變冷，直接影響自律神經失調。
因應天氣變冷，你自己有哪些好用的錦囊妙計呢？
歡迎寫在留言區。