自律神經失調：中醫門診2個提問

自律神經失調：中醫門診2個提問
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如果你有來看過陳醫師的門診，
每次回診，一定會問兩個問題。
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第一、最近這一周的「睡眠」有什麼變化？
第二、最近這一周的「症狀」有什麼變化？
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自律神經失調的症狀之一，就是睡眠失調，
並且，睡眠變好了，可以增加恢復，就更有機會改善失調症狀。
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雖然每個人都知道睡覺這件事，
至於，怎麼樣睡得好，就是有個別差異的，
吃了中藥，有機會改善睡眠，
但是，每個人的年齡、身體狀況、睡覺環境、生昨習慣，作息時間，都是不相同，
如果睡眠還是沒有變好，
就需要觀察，到底是哪方面沒有掌握。
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症狀程度，也是與失調息息相關，
症狀減輕了，表示生活中，恢復＞消耗，
症狀變嚴重的話，表示活中，消耗＞恢復。
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吃了中藥，有機會減輕症狀，
但是為什麼自律神經失調需要治療很久？
因為引起失調，是多種原因的，
吃了中藥，有機會減輕症狀，這是減少消耗，
吃了中藥，有機會改善睡眠，這是增加恢復，
但是，
如果生活中，還是很多事情，一直在製造消耗，
生活壓力太大，生活壓力還在進行中，
天氣變冷，外界環境變動太大，沒有做好保暖，
透過問診，
是希望能夠找出來，哪些是干擾因素，
找到之後，
就可以減輕，或是避免干擾因素的影響。
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遇上自律神經失調，
如果不知道是什麼原因好的，
那麼，
往往在以後的生活中遇上相同情況，失調就會跑出來了，
這就是為什麼，
自律神經失調經常會反反覆覆出現，
但是，
如果在生病過程中，
找到哪些因素是消耗？哪些因素可以增加恢復，
在以後的生活中，作到恢復＞消耗，
自律神經失調是可以不會復發的。
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小結一下：
看中醫，除了吃中藥以外，
第一、觀察睡眠變化；
第二、觀察症狀變化；
對於改善失調也是很重要的。