看中醫的幫助

看中醫的幫助
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自律神經遍佈全身，
加上每個人有自己的狀態，性別不同、生活習慣不同、作息不同、身體狀態不同，
因此，如果發生了自律神經失調，
症狀就會是各式各樣，
症狀反反覆覆、時好時壞，以前也不會這樣。
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如果選擇看中醫，
可以獲得以下的幫助。
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#確認狀態
雖然自律神經失調會出現各式各樣的症狀，
但也不是說，每一種症狀都是自律神經失調引起的，
面對各種症狀，還是要綜合判斷。
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#中藥的幫助
中藥不會有成癮問題，也不會出現斷藥反應，
治療以穩定為目的，
吃中藥也是為了讓自律神經回到平衡狀態，
但是畢竟神經神經失調就是失調了，從失調狀態回到穩定，需要時間。
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#頭皮針的幫助
頭皮針對於調整腦神經、調整自律神經會有幫助，
頭皮針可以緩解筋膜緊張，因此可以幫助放鬆，減緩身體的緊張，
頭皮針可以降低腦神經緊張程度，就有機會幫助睡眠，
但是也因為每個人狀態不同，少數人會感受到明顯的疼痛，
正常情況下，頭皮針只有下針時的針刺感，並不會持續疼痛，
治療過程中發生任何反應，都請直接回饋，不要默默忍受啊。
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#對睡眠的評估
睡眠是受到許多因素影響，
如果能睡，都沒有問題，
但是一旦出現失眠，就要詳細評估，
睡眠評估包括生理時鐘、入睡狀態，維持睡眠，醒來的狀態，
改善失眠，也是改善失眠的關鍵，
改善失眠，增加深層睡眠，增加恢復，作到恢復＞消耗，就會改善失調。
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#穩定中求進步
自律神經失調，跟許多因素有關，
自律神經失調是生活失調、是壓力失調、是生活習慣失調，
可以說，患者有著自律神經失調的體質。
吃中藥，可以幫助身心獲得穩定，
但是，如果失調的體質沒有調整，未來都還是有可能會復發的。
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穩定之後，繼續在穩定中求進步。