累與失調症狀

累與失調症狀
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什麼情況下，失調症狀會跑出來呢？
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參考答案是：消耗>恢復，症狀就會跑出來，時好時壞。
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消耗>恢復，也就是消耗過度了，也就是累了，
因此，累的時候，失調症狀就會跑出來的。
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如果聽到一個人說，
我好累喔，
一直好累啊，
整天沒有精神，
這是屬於消耗>恢復，也就會出現許多失調症狀，
失調症狀本身，又會增加消耗。
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有人問：可是，以前很累，也不會這樣啊。不會胸悶、不會用力呼吸，不會心跳亂跳啊。
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是的，這個觀察是對的。
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一開始很累的時候，也是有失調反應的，
並不是沒有，而是不會去注意到，
可能是症狀很輕微，沒有發現，
也可能是症狀出現一下下，還不知道發生什麼狀況，就又沒事了。
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可能累了以後，就好好睡覺，
雖然會累，有消耗，但是也能睡、有恢復，就不會發展成自律神經失調。
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因為自律神經失調並不是一天、兩天造成的，
已經出現失調症狀了，是長期的消耗>恢復，
經常性的消耗>恢復，
經常性的累，失調症狀就很常出現。
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怎樣觀察累與失調症狀之間的關係呢？
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可以觀察下午4點鐘。
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每天的下午4點鐘，是一天裡面，身體相對較累的時間，
如果觀察到失調症狀跑出來，差不多就在4點前後，
這就是提示，累與失調症狀的關係。