失調的4種狀態：穩定篇

失調的4種狀態：穩定篇
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首先列舉，關於失調症狀，有下列4種狀態：
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#狀態A：穩定狀態中，就是偶爾消耗太多、恢復不足，也不太會出現失調症狀
#狀態B：輕度失調，偶爾會出現失調症狀，出現時間不長，出現次數不算多
#狀態C：中度失調，症狀很多，干擾生活，經常不舒服，經常是各種不對勁
#狀態D：重度失調，各種症狀奇奇怪怪，持續時間長，總是不舒服，睡眠失調，很難有恢復
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問：通常我們說的自律神經穩定，可能是哪一種狀態呢？狀態A，或是狀態B？
答：
如果從完美主義的角度來說，一定要回到狀態A，才是真正的穩定啊。
不過，現實上，只要維持在狀態B，就可以說是自律神經穩定了。
怎麼說呢？
所謂的穩定，也就是自律神經平衡，是一種動態平衡，
有時候生活裡事情多一些，消耗多一些、恢復少一些，
失調症狀就很容易跑出來了，又是狀態B，
但是只要注意提醒自己避免持續的消耗大於恢復，又可以回到狀態A，
這就是我們說的，自律神經失調症狀是反反覆覆、時好時壞的，
只要能夠保持穩定，就是很可以的，
狀態A很好，狀態B也是相對穩定、相對是動態平衡的。
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問：現在有兩種狀況，
第一種狀況：固定吃西藥，維持在狀態B輕度失調
第二種狀況：沒有吃西藥，處在狀態C中度失調
你選擇哪一種呢？
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其實還有第三種狀態，沒有吃西藥，同時可以維持在狀態B，
這樣很OKAY，不是問題；
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另外，第四種狀態，固定吃西藥，還是處在狀態C，
這樣表示吃西藥沒有達到預期的效果，需要回診跟醫師討論用藥，
並且觀察是不是除了吃西藥以外，生活還是處在消耗太多、恢復不足夠？
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回到我們的提問，第一種狀況和第二種狀況，你選擇哪一種呢？
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依據治療原則，治療以穩定為優先。
自律神經長期處在狀態B，跟處在狀態C，娜一種比較有機會穩定？
當然是狀態B，
持續處在狀態C，經常不舒服，也會影響生活品質。
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因此，如果繼續處在狀態B，並且可以掌握恢復大於消耗的生活，
有很大機會可以減藥，並且停藥；
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同時，如果是固定吃西藥才維持在狀態B，建議再固定服藥一段時間，維持在狀態B一段時間，
接著在減藥、或是停藥，都比較有機會，
如果狀態稍微好一點，稍微回到狀態B，還沒穩定，突然停掉藥物，很容易回到狀態C，
看起來好想是停藥導致退回狀態C，實際上身體本來就還是在狀態C，
改善到狀態B還沒穩定，就很容易退回到狀態C。
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小結一下，
做到恢復大於消耗，可以改善自律神經失調，
並且，治療的優先考慮是穩定，並且最好穩定一段時間。