憂鬱症與車

憂鬱症與車
.
談到憂鬱症，就要先提醒，「憂鬱」和「憂鬱症」是兩個概念，
憂鬱是人類的基本情緒之一，每個人都有，
然而，憂鬱症是一種異常狀態，除了異常情緒低落以外，通常還會有無止境的累。
.
那麼，關於今天的題目，憂鬱症和車有什麼關係呢？
.
我們先來討論，把人體比喻成一輛車，
車子是由你控制的，你想要去哪裡，就開上你的車。
.
我們開車會有一個目的，想要開車上合歡山、想要開車到墾丁海邊，
知道目的，就可以開車前往了，
但是，人生的目的是什麼，就沒有那麼簡單了，
我們的身體像是一輛車，但是我們開車要往哪裡去呢？
如果不知道人生的目的是什麼？怎麼駕駛這輛車呢？會不會是原地打轉？
.
這就說明了，人生的目的，和一般開車所說的目的，是不一樣的，
既然人生的目的是比較遠的、比較大的，
在一開始，也沒有一個清楚的目的，
就每天開著車，這邊走走、那邊逛逛，也是很天真無邪。
.
然後呢，可能有目的吧，
可能是爸媽說的，可能是自己看電視看來的，可能是上學學來的，
可能自己清楚，也可能不清楚，也就是每天開車上路。
.
如果沒有特定的目的，那開車也不曉得要去哪裡啊，
然而，就是在這樣開車的過程中，
漸漸發現，這個方向不是你想要的，那個方向好像有點東西，
開過去之後，又發現想要換個方向，
就是在累積經驗的過程中，才會發現屬於你的人生的目的，
這就是過程，並且過程無法省略。
.
接下來，講憂鬱症。
憂鬱症特別想詢問人生的目的是什麼？
為什麼會這樣子呢？
這就要提到憂鬱症的特性：沒有力氣跟懷疑反省。
.
前面說過，
憂鬱症是一種異常狀態，包括異常情緒低落，還會有無止境的累，
因為沒有能量行動，就回到大腦繼續想，
憂鬱症患者做得少，卻是想得多，於是乎就越想越累。
.
想些什麼呢？
想說自我很沒有價值，
對未來感到沒有希望，
懷疑人生的目的。
.
身體就像是一輛車，
而憂鬱症的車子，就是一台加油加不滿，稍微開車開一下就沒油了，
這樣是可以開到什麼地方去呢？
因此，真的是容易不覺得自己的車能幹嘛（開一下就沒油了）、
懷疑自己開車也開不遠（沒油是能開多遠），
至於人生的目的，正常狀態下開車，也需要逛過好多地方才會找到屬於自己的目標，
憂鬱症狀態下，更難討論人生的目的了，
因為人生的目的不是想出來的，是靠行動找出來的。
.
現在的情形是車子出狀況了，
以前車子穩定的時候，很不容易的事情，現在是變得更不容易了，
連很容易的事情，也是變得不容易，這樣肯定挫折啊。
.
人生的目的當然重要，
但是，如果已經是憂鬱症狀態，開著疲憊的車，很難討論人生的目的，
因為相同想法會繞來繞去，行動才會帶來不同想法，然而，想法跑來跑去其實是會越想越累，
此時重要的是，把車子修好，
恢復油箱的功能，降低耗油，車子有了行動力，
這些改變是要靠行動，不是靠想法。
.
就像是馬利兄弟，
你待在原地不動，沒有辦法收穫金幣，
必須要跳起來敲打問號磚塊，才會獲得金幣。
.
如果有人立即回答：「打磚塊、得金幣，能幹嘛」？
這就是一個憂鬱症回答。
.
憂鬱症是可以改善的。
目前我們對於憂鬱症的認識又更多了，
記住開頭的重要提示：「憂鬱」和「憂鬱症」是兩個概念。