跳蚤效應

跳蚤效應
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跳蚤的跳躍高度可以是身長的200倍，
如果用人類身高做比較，
相當於身高180公分的人，可以跳到360公尺，
相當於一跳就可以到帝國大廈（381公尺）樓頂。
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如果把跳蚤放到玻璃瓶裡，沒有加上蓋子，跳蚤可以很輕易地跳出玻璃瓶，
但是，如果現在加上蓋子，跳蚤用力一跳，就會撞到蓋子，
因此，經過許多次的嘗試之後，跳蚤就會調整高度，避免撞到蓋子，
現在，把蓋子拿掉之後，按照以前的狀況來說，跳蚤應該可以輕易跳出玻璃瓶，
可是，這時候跳蚤為了避免撞到蓋子，結果就是無法跳出玻璃瓶，
對於跳蚤來說，已經有一個「想像中」的蓋子，然後把自己限制住了。
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這種情況，也會發生在恐慌症患者，
因為曾經搭飛機時候，恐慌發作，
或者是在其他地方，搭電梯、在會議室、在某間教室、開車時候，恐慌發作，
因此，就會把這個地方設定為「危險地方」，
現在只要想到，就彷彿又要恐慌發作了，所以要避免接近這些地方。
就好像玻璃瓶加上蓋子，生活受到限制，
但是，如果現在恐慌症已經好了，就像蓋子已經拿掉了，
心裡還是會害怕，還是要避免這些地方，只要想到就會恐慌。
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那麼，要怎樣打破「想像中」的蓋子呢？
首先，因為是想像中的蓋子，本來就沒有蓋子，因此不用打破。
因為是恐慌症，是生病了，透過合適的藥物治療，改善恐慌症，
恐慌症好了，當然就不會恐慌發作，
但是還是會受到「想像中」的蓋子所限制，
因為覺得擔心，就會覺得恐慌，越想就會越緊張；
因此，面對恐慌、需要勇氣；
就像跳蚤一樣，
只要不要跳太高，就不會碰到蓋子，可是不跳高一點，怎麼知道蓋子已經不在了呢？
原來，需要勇氣，來個信心之躍，才會有機會，發現蓋子早就已經不在了。