心臟失調砰砰跳

心臟失調砰砰跳
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心臟的跳動，和自律神經系統，是直接的影響。
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自律神經系統包含交感神經系統、和副交感神經系統，
交感神經系統可以說是戰鬥神經，幫助完成生活中各種活動，以及壓力情境下的打或跑反應，
副交感神經系統則是修復神經，幫助消化系統，吸收營養，完成身體的修復；
哪一個神經系統，會讓心跳加速？
然後，哪一個神經系統會讓心跳減緩呢？
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交感神經系統會讓心跳加速、心跳變快；副交感神經系統會讓心跳減緩、心跳變慢。
透過交感神經與副交感神經的協調，維持心跳速率。
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一個常見的例子，
比如說，走在路上，看到公車要進站了，如果沒有搭上公車，下一班車需要20分鐘以後，
於是，決定小跑步，衝向站牌，
這時候身體進入戰鬥模式，交感神經為主，心跳就會加速，
等到搭上公車，找到位置坐下來，可以休息一下，這時候是副交感神經為主，心跳就會降下來。
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可以說，心跳加速、心跳減速，心臟調節速率，
這是每一天都在進行的事。
因為自律神經系統穩定協調運作中，根本不會察覺。
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那麼，為什麼自律神經失調之後，很容易出現心臟症狀呢？
正如前面所言，心跳速率跟自律神經是直接關係，
因此，自律神經失調，就會引起心跳速率不穩定，
通常是偏向交感神經模式，因此常見心跳變快、心臟怦怦跳、莫名其妙心悸，
甚至會覺得胸口悶，心臟悶，
會擔心心臟怎麼了，會不會是心肌梗塞、會猝死，結果越想越擔心。
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提問：怎麼知道是心臟真的有問題？或者只是自律神經失調？
其實從症狀上，很難完全區分，
尤其是面對不確定，也是會反覆感到擔心，
因此，通常會到心臟科做基本檢查，照過心電圖，就可以排除，
如果檢查過後，發現不是心臟的問題，基本上就是自律神經失調。
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提問：可是，即便心臟檢查過後說沒問題，還是會有症狀，還是想要去檢查？
如果最近已經檢查過心臟沒有問題，
心臟是沒有問題，但是心臟跳動是跟自律神經有關係，
因為持續是自律神經失調，所以還是會有症狀，
既然排除了心臟問題，那就要好好認識自律神經失調，治療失調。
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提問：可是，以前都不會有這些症狀啊？
對啊，以前是自律神經協調穩定，就不會有失調症狀，
現在有這些症狀，是因為這是自律神經失調啊。
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提問：心臟不舒服症狀會好嗎？
因為是自律神經失調的症狀，失調好了，症狀就會改善。
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提問：為什麼會自律神經失調呢？
自律神經失調通常跟壓力反應有關係。
因為自律神經失調引起很多不舒服，會以為自律神經怎麼這麼不聽話？
但是，跟一般人想的剛好不一樣，
自律神經從小就開始運作，幫助身體平衡。
自律神經系統，是想要幫你保持平衡穩定的，
但是，自律神經過度操勞，過度負荷，沒有適當修復，終於引起失調。
通常表示生活中，已經持續消耗大於恢復啊。
想要讓失調症狀不見，就得要讓自律神經重新回到穩定平衡囉。