失調的輕重程度

失調的輕重程度
.
如果你去買手搖飲，
手搖飲是可以客製化的，
去冰、微冰、少冰、正常冰，
無糖、微糖、半糖、少糖、全糖。
.
如果要一杯「去冰」，
店員說，「去冰還是會有一些小碎冰喔」，
不同店家的「去冰」，好像還是不相同，
你認為，「去冰」的意思是完全沒有冰，或者可以接受小碎冰？
當然，去冰的另一個方向，就是多冰，
無糖的另一個方向，就是多糖。
.
微糖，應該是只加一點點糖，應該是不會太甜吧。
但是，不同飲料店的甜度，好像不一樣，
同一系列的飲料店，不同店員給的微糖，可能也不一樣，
每個人對於糖的感受力，也是不一樣，
因此，有些人拿到的微糖，喝起來好像是半糖，
有些人拿到的半糖，喝起來像是微糖。
這是主觀感受，每個人的主觀感受又是不一樣的。
.
接下來，拉回來講自律神經失調了。
同樣是心臟失調症狀，輕重程度不一樣。
比如說症狀是心跳砰砰跳，
.
包括強度不一樣：
稍微跳一下、跳得比較用力、跳得很用力、跳得特用力、跳到心臟悶痛、跳到心臟像是要掉出來了。
.
出現次數不一樣：
偶爾出現一次，一天出現一次，傍晚容易出現、經常出現、整天都有，
.
時間長度不一樣：
稍微一下下而已、大約2-3秒、用力跳好幾秒、快要一分鐘、持續時間很久。
.
如果是跳到心臟像是要掉出來了、而且持續很久，
很擔心像是要死掉了，
這算是嚴重程度，就會想跑急診；
結果，到醫院檢查過心臟，發現心臟也沒有問題，
症狀是實實在在的不舒服。
這就是很典型的恐慌症，
很難靠自己好，很難靠自己摸索知道恐慌症是怎麼回事，
但是目前對於恐慌症的瞭解已經很多，積極就醫治療。
.
如果症狀是稍微跳一下，持續時間一下下，
這樣會引起擔心嗎？
.
那就要看每個人的「主觀感受」。
通常失調症狀之一，就是變得特別敏感，特別緊張，
在失調改善之前，
還是會出現失調症狀的，
只是通常程度輕微，就是一下下或一點點，
雖然是一下下或一點點，也會引起緊張反應。
.
失調症狀的屬性，就是時好時壞，跑來跑去，很是困擾，
但是，如果發現，
失調症狀的強度減少了，緩和了，
症狀出現的次數減少了，
症狀的持續時間也減短了，
說明失調症狀正在改善，
.
只要持續維持生活是恢復大於消耗，這樣下去，失調就會好的。