天冷與失調症狀

天冷與失調症狀
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天氣變冷，直接影響自律神經系統，
如果本來就有自律神經失調，就會出現更多失調症狀。
反覆提醒，保護自己。
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看看你有沒有下面出現的這些症狀：
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A、手腳冰冷：末梢血管持續收縮，血流減少，導致四肢冰冷或麻木。
B、頭暈：血管收縮，引起頭暈，特別是姿勢變化引起頭暈（姿勢性低血壓）。
C、心臟怦怦跳：寒冷會引起心跳加快，甚至感覺心悸。
D、腹脹、腹悶、便秘、食慾不振：天冷抑制副交感神經，引起胃腸不適症狀。
E、腸胃痙攣：如果受寒甚至會出現痙攣。
F、呼吸急促：寒冷過度刺激交感神經，會引起呼吸急促，胸悶、氣短。
G、咳嗽反覆不愈：寒冷空氣對於呼吸道的刺激，也會引起咳嗽，如果本來有梅核氣，更會覺得咽喉卡卡的。
H、疲倦：天氣冷，容易感到疲倦，什麼事情就不太想做。表現為很憂鬱。
I、肩頸僵硬、胸悶、腰痠、肌肉痠痛：寒冷會引起肌肉收縮，會感到身體緊繃僵硬。
J、莫名其妙緊張：寒冷會刺激交感神經，並且加重緊張感，其實緊張感就是在提醒，現在狀況不好，趕快做好保暖啊。
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天氣寒冷，直接影響自律神經，
務必做好保暖，避免身體吹風受寒，必要時還要取暖，暖暖包、電熱毯、開暖氣。