失調讓人更失調

失調讓人更失調
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今天來討論一個問題，
以前如果身體不舒服，也沒有管它，睡個覺就好了，
為什麼在失調之後，症狀就很難好，
想要多睡一點也睡不好，心臟怦怦、胃脹，各種不舒服。
怎麼會這樣？
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在回答這個問題之前，
先看一下登山的例子。
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如果去登山的話，
是夏天比較容易發生危險？還是冬天？
通常冬天比較容易發生危險。
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如果登山發生危險了，救難隊就要出動，
請問，
是夏天救難隊搜救比較困難？還是冬天？
通常是冬天搜救比較困難。
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於是乎，
夏天救難隊效率好，但是其實不太需要出動，
因為夏天去登山不太會發生危險。
然而，
冬天比較容易發生危險啊，
一旦發生危險，想要請求救難隊協助，
救難隊不是不想幫忙，而是天候因素，增加許多變數。
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這就跟自律神經失調是同一個道理。
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自律神經系統穩定的時候，
身體具備較好的自我修復能力，
因此，本來就不太會出現失調症狀，
出現失調症狀也比較輕微，
只要有深層睡眠，身體啟動自我修復能力，一下子就好了。
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然而，一旦開始出現自律神經失調之後，
代表身體失去平衡，
身體許多能力都會受到影響，自我修復能力也在其中，
也因此，
在失調之後，要調動自我修復能力，必須更多的時間，
本來睡眠習慣不好的話，
失調的症狀之一就是睡眠失調，
要重新找回睡眠的平衡，需要更多時間。
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就像是救難隊還是會出動，
只是需要考慮更多，並且執行任務是更困難的。
這是困難任務，不要輕易的責罵救難隊。
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所以，最好的話，就是不要失調，
維持自律神經穩定的話，自我修復能力也是一級棒；
如果失調之後，掌握恢復大於消耗原則，
幫助自律神經系統找回平衡狀態，
自律神經系統也是想要平衡，也不想要失調的。