室外冷與室內冷

室外冷與室內冷
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天氣冷直接影響自律神經系統，
在過去，沒有自律神經失調，身體具有抵抗力，
那麼，天氣冷就是天氣冷而已，天氣回暖了，就沒事了，不會注意到天氣冷的危害；
但是，如果有自律神經失調，身體防禦力不夠，
天氣冷會影響自律神經系統，就會使得失調症狀加重。
因此就會發現，天氣冷，會出現更多失調症狀，會更難受。
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如果已經失調，還不知道天氣冷會引起失調，那就離改善失調遙遙無期了。
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天氣冷也會引起憂鬱症，稱呼為「冬季憂鬱症」。
注意這種狀態已經不是憂鬱情緒而已，而是有著放大的憂鬱情緒。
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好了，如果天氣冷的話，
請問是，室外比較冷，還是室內比較冷呢？
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這會是一個陷阱題嗎？
無論怎麼看，都是室外比較冷吧，躲進室內就還好吧。
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好的，答對了。
一般情況下，我們預期室外比較冷，室內就還好。
但是，也就是這個觀念，讓某些人因此讓失調不會好。
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我們預期室外比較冷，
所以如果真的天氣冷，怎麼辦？
那就不要出門就好。
如果需要出門的話，戴帽子、戴圍巾、穿大衣，總之，各種保暖做好，
因此，室外比較冷，但是如果需要出門，也最好防禦。
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相較之下，我們預期室內不會那麼冷，
因此就會低估天氣冷的影響；
這種天氣，在高緯度地區，已經會開暖氣、開暖爐，讓室內保持溫暖，
但是在台灣，真的很冷的天氣並不多，
普遍不會開暖氣，除了家裡不會開暖氣以外，公司更不會暖氣，
結果，以為自己在室內，是安全的，結果是一直遭受天氣冷的影響，
如果遇上下雨天，空氣溼氣重，會讓體感溫度降低更多，
表現為手冷腳冷、發抖、頭暈、莫名其妙疲勞，
也會降低防禦力、降低自我復原能力，
或者會加重失調症狀，
如果感冒咳嗽的話，就會發現咳嗽很不容易好。
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小結一下，
天氣冷會直接影響自律神經系統，
室外冷，出門在外要做好保護，
同時，不要低估室內冷的影響，室內冷會讓失調不會好。