症狀的輕重差異

症狀的輕重差異
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自律神經失調症狀許許多多、反反覆覆，時好時壞。
看不懂就覺得莫名其妙，
看懂了，就知道這是自律神經系統對壓力的反應。
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即便是失調症狀，還是有輕重的差異，
症狀輕度，經常出現，覺得困擾，有機會靠自己好，
症狀重度，就比較不常出現，如果出現了，很難靠自己好，務必尋求專業協助。
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以下是各種比較。
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#頭暈與眩暈
出現頭暈頭脹，很經常出現。
如果出現眩暈，是會覺得空間會轉，站不住的，這是嚴重的症狀。
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#胃脹與胃痛
胃脹、胃悶、打嗝，都是胃腸失調的常見症狀，但是通常不會疼痛。
如果會胃痛，可能是發炎，嚴重的話需要排除胃潰瘍。
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#耳鳴
耳鳴，會有聲音干擾，通常不影響睡眠。
如果耳鳴會引起更多緊張，甚至干擾睡眠無法入睡，這是自律神經更不穩定了。
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#入睡困難
失調也會出現睡眠失調，發現不好入睡，通常也就是超過1個小時到2個小時。
如果出現整晚不能睡，這是嚴重狀況，通常需要針對睡眠狀態進行整體評估。
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#多夢與惡夢
因為睡不好，淺眠，會感覺作夢，這是失調狀態下常見現象，
如果是作惡夢，做夢驚醒、嚇醒，或是做夢感到很疲累、很憂鬱，這是重度失調狀態，通常會有明顯生活壓力。
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#胸悶氣短
因為肌肉緊繃，胸口緊繃，常常需要用力吸氣，通常熟悉慢呼吸後會改善。
如果覺得吸不到空氣，需要張口呼吸，或是出現過度換氣跑急診，就比較嚴重。
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小結一下，
失調症狀許許多多，
大多數症狀經常出現，但是不會帶來威脅，
重度症狀，因為是重度，並不會每天出現，
如果發現經常出現重度症狀，那就是身體與心理都已經超過負擔了。