消耗與恢復：手機的耗電

消耗與恢復：手機的耗電
.
改善失調的關鍵因素，就是消耗與恢復，
生活總是消耗太多（事情太多）、恢復不夠（睡眠不足），就會出現各種失調症狀；
生活做到增加恢復、減少消耗，失調就會改善。
.
如果把人體比喻成手機，
就可以進一步思考，使用手機做哪些事情？
.
使用不同的APP，消耗程度也不一樣。
所以，不能夠一概而論，而是必須觀察自己都是在使用哪些APP。
.
例如說，打遊戲是消耗，
如果是畫面精緻、複雜、各種效果，消耗就會很多，
如果畫面比較簡單，或是填數字，消耗就比較小。
如果單機遊戲，自己玩，消耗就比較小，
如果網路連線，許多人一起線上玩，消耗就比較多，
甚至，如果下載免費遊戲，結果遊戲偷偷連上網路下載廣告影片，消耗會更多；
.
如果是開PPT看文字討論，消耗就比較小，
如果是開臉書又有文字、圖像、還有影片，消耗就比較多。
.
如果開著導航，路況單純，就那麼一兩條路，消耗就比較少，
如果是在城市裡，路線複雜，消耗就比較多。
.
如果一次開啟一個APP，用完後，關掉APP，再開啟下一個，消耗比較少，
有時候為了「效率」，同時開啟好多APP，一個時間做許多事情，消耗就會比較多。
.
有時候，手機放在口袋裡，也沒有使用，結果電池量掉一半，
你說：「我都沒有看手機啊，為什麼電量掉這麼多」？
沒有看手機，這是真的，
但是，手機可能某些APP正在跑，也是真的，
於是，雖然沒有看手機，APP持續在跑，電量就掉得很快。
這就是一種容易忽略的消耗。
.
使用手機常常沒電，那是不是不要用手機就好了？
其實不是。
.
既然有了手機，手機可以幫助你很多事情，
正確的使用手機，手機可以帶來豐富的生活體驗，
但是，錯誤的使用手機，總是覺得手機沒電，手機用起來卡卡的，不順暢，
也可以說，這就是手機失調了。