長新冠後遺症

長新冠後遺症
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隨著新冠疫情放緩，回顧大家的經歷，
普遍來說，確診症狀比起預期少很多。
症狀比較嚴重也就1-2天，然後就漸漸好。
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可是，也因為症狀來得快，也去得快，會忽略病毒的影響。
想說症狀那麼快就好了，後面應該也沒問題吧。
問題也就在這邊，因為後面的症狀會拖很久很久。
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如果使用消耗恢復原則來說明，
確診會啟動身體的免疫反應，這是很大的消耗，
所以確診症狀嚴重時，通常不太能夠做什麼事，就是昏睡休息，
如果確診之後，還要在家上班工作趕進度，通常症狀都會比較嚴重。
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等待症狀減輕以後，
還需要一段時間的恢復，
如果這時候很快就回到之前的生活方式，生活很忙很多事、晚睡、休息不夠，
會導致身體很難恢復，
長新冠後遺症就會持續很久。
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具體有哪些症狀呢？
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咳嗽，通常是乾咳，胸悶。但是通常不會到呼吸困難。
食慾較差，消化不良，會以為就是胃腸失調。
影響睡不好。如果平常就睡不好，就會影響恢復，變成惡性循環。
腦霧，注意力不集中，忘東忘西。
影響月經不穩定。
其他還有肌肉痠痛、心律不整、頻尿、頭暈、憂鬱、焦慮。
嗅覺與味覺喪失。（需要更久時間才會復原）
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仔細來看，許多症狀就是自律神經失調的症狀啊。
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也就是說，
如果本來沒有自律神經失調的話，
新冠確診之後，也會引起自律神經失調，
如果是本來就有自律神經失調呢？
那就會使得失調症狀更為加重。
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如果生活持續又是消耗>恢復，失調症狀就會繼續很久。
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如果發現確診後，出現失調症狀，或者失調症狀加重，
記得把握原則，做到恢復>消耗，就能夠改善症狀，
如果症狀逐漸減緩，越來越少，就可以放心，慢慢會改善，
而，
如果症狀還是時好時壞，就很難靠自己好。
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例如快篩轉陰，咳嗽應該就要慢慢減少、慢慢變好，
如果超過一個星期，還是咳嗽，時好時壞，說明身體的自癒力不足，
建議還是就醫，服藥改善症狀。
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套一句slogan：中醫 can help。