症狀時好時壞

症狀時好時壞
.
你認為，自律神經失調的症狀，是哪一種表現呢？
A、有症狀與沒有症狀，出現症狀總是莫名其妙，就會不舒服，莫名其妙緊張
B、症狀時好時壞，即使症狀出現了，有時候一下子就好了，有時候會比較大
.
以上兩種狀況，
都是常見的反應。
.
但是如果要回到具體事實來看，
自律神經失調症狀的表現，就是「時好時壞」，
因為器官沒有故障，
器官可以正常運作，
但是現在是因為自律神經的運作失常了，
所以導致器官運作失常，出現各種運作失常的反應。
.
許多患者，還是會認為失調症狀應該只有兩種狀態，
一種是沒有症狀，
一種是有症狀，
怎麼人都好好的，症狀就跑出來了，莫名其妙緊張，
就算目前沒有症狀，也還是困擾，因為不知道下次什麼時候，症狀又會跑出來。
.
以前聽說過，除惡務盡，
既然有症狀，代表不正常，一定要做到完全沒有症狀才算完美。
.
結果，沒有症狀的時候，也無法安心，因為擔心下一秒症狀會跑出來，
然後，一旦有症狀的時候，整個就崩潰了，就會懷疑一切，
懷疑之前所做的努力都沒有用，自暴自棄、放縱自己，
懷疑吃藥也沒有用啦、懷疑失調是一輩子也不會好了。
.
這是必然導致的結果，
因為自律神經失調的症狀，就是時好時壞。
.
一般人偶爾也會出現失調症狀，
只要生活是消耗>恢復，失調症狀又會出現了，
但是為什麼一般人不會因為出現失調症狀，就顯得很緊張呢？
因為有自我復原能力啊，
輕度失調，可能就晚上累了好好睡，自律神經調節穩定了，就沒事了。
.
是的，失調症狀有輕重程度的不同，
在症狀程度方面，有輕度、有中度、有重度，
在症狀持續時間方面，有出現一下子，有出現較久，或者持續時間很久，
就說失調症狀是時好時壞，
也就是說，
自律神經有穩定運作的時候，
但也有不聽話運作的時候，
運作不良的時候，也不是只有一種表現，可能症狀很輕或很大，時間很短或很久。
.
終於接受了失調症狀是時好時壞，
下一步呢？
.
下一步就不會卡關，
就不會一直抱怨說，為什麼又出現症狀呢？
因為知道，失調症狀就是會再出現的呀。
.
下一步就會觀察，
那麼，失調症狀，都是在什麼情況下出現的呢？
如果無法分辨，
就是可以做紀錄，
記下來，會是在「什麼時間」、「什麼地點」比較會出現？
.
如果沒有觀察紀錄的習慣，
就會說：
不知道、
都一樣、
都有、
整天都是、
一直都有、
等等。
還是屬於「有症狀與沒有症狀的模式」。
.
能夠分辨症狀是時好時壞，
就會分辨，症狀會是在「什麼時間」、「什麼地點」比較會出現？.
.
以下是常見的紀錄：
忙碌的時候會出現症狀；
累的時候容易出現症狀；
肚子飢餓的時候會出現症狀；
緊張的時候會出現症狀；
.
發現了症狀會是在「什麼時間」、「什麼地點」比較會出現？
下一步，還是回到OO原則囉。
.
依據OO原則，
在「小於」狀態，症狀就是會出現的，
在「大於」狀態，失調就會改善囉。
.
小結一下，
「自律神經失調症狀就是時好時壞的」。