想法影響行為

想法影響行為
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首先，複習一個概念，
一個人的想法會有很多很多，隨時隨地都有很多想法跑出來，
但是，即便有很多想法，
「想法不等於事實」。
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張三認為，臭豆腐很臭，怎麼會有人吃這種東西？
於是張三看到夜市賣豆腐攤位都會避開，但是事實是，還是有人吃臭豆腐，而且生意還很好；
李四認為，下午會下雨，沒有帶雨傘就要淋雨了真的很麻煩。
於是李四抱怨自己怎麼會忘記帶傘，今天一切很不順利，但是事實是，這天下午並沒有下雨。
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時時提醒自己，「想法不等於事實」。
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今天要繼續講，「想法影響行為」。
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然後我們請到小明和小華來做示範。。
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一開始的時候，小明和小華都不會騎腳踏車。
那麼，問它們兩人，想不想學習騎腳踏車呢？
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小明說：「我可以學會騎腳踏車，我要騎」。
小華說：「我平衡感不好，我沒有騎腳踏車的才能」。
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依據「想法不等於事實」，
小明覺得自己會騎腳踏車，但是事實是，小明不會騎腳踏車。
小華覺得自己學不會騎腳踏車，同時事實是，小華不會騎腳踏車。
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接著，兩個人就要花時間學習騎腳踏車了。
騎腳踏車，並不是看書就能夠學會的，
就是要親自騎腳踏車，然後，就會摔車。
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這時候，問問兩個人，還想要繼續學嗎？
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小明說：「我可以學會騎腳踏車，我要繼續騎」。
小華說：「我平衡感不好，算了啦，我是不會騎腳踏車的」。
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接著，依據「想法影響行為」，
小明每次摔車之後，把腳踏車扶起來，就繼續練習，
小滑摔車之後，就想休息，總是拖時間，慢慢來，能不練習就不練習，
當然我們都知道，熟能生巧，
持續練習，掌握平衡感，
終於，小明掌握平衡感，學會騎腳踏車了，
小華則還是停在原地。
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依據「想法不等於事實」，
小明覺得自己是可以學會騎腳踏車的，後來小明也做到了，現在小明會騎腳踏車；
小華覺得自己學不會騎腳踏車，目前來說，小華不會騎腳踏車，
但是事實是，小華仍然有學會騎腳踏車的潛力。
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只是，騎腳踏車這種事，還是需要練習，
因此，不太可能發生，一覺醒來，小華就突然會騎腳踏車了，
小華認為自己是學不會騎腳踏車，想法影響行為，小華就不想要積極練習，
因此，很大的機會，小華還是不會騎腳踏車。
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想法有很多種，
想法不等於事實，
但是想法會影響行為，
你可以觀察自己的想法，因為你的想法會影響行為。
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小明認為自己可以學會騎腳踏車，於是持續練習騎腳踏車，結果學會騎腳踏車了。
想法創造了事實。
小華認為自己是學不會騎腳踏車的，於是就逃避練習，果然，還是不會騎腳踏車了，
小華也創造了屬於自己的事實，
但可能的事實是，每個人都有騎腳踏車的潛力。
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因此，想法影響行為，
這也是我們常常聽到的「自我驗證的預言」。
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應用題：
「改善自律神經失調的方法，就是作到恢復>消耗」。
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張三說：「原來自律神經失調是可以改善的，好的，我會觀察生活，做到恢復大於消耗」。
李四說：「我還是搞不懂什麼消耗與恢復原則，自律神經失調為什麼就是這麼麻煩？」
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那麼，你的想法呢 ？