胃食道逆流：稀飯與粥

胃食道逆流：稀飯與粥
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胃食道逆流，屬於胃腸失調，
也是自律神經失調的症狀之一。
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胃食道逆流，跟兩個因素有關。
一個是飲食習慣，
一個是緊張壓力。
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因此，吃了什麼，是直接影響胃食道逆流。
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回答：
「我都正常吃啊。」
「都跟以前一樣啊。」
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這樣的回答，
就是反應患者還沒有辦法接受生病的事實，
以前可以，不代表現在可以，
現在就是生病了，就是不行了。
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舉例來說，
某個運動選手，腳踝骨折受傷了，
他說，
「我都正常運動啊」，繼續問，「就是正常跑步啊，5分速，跑10公里」。
「都跟以前一樣啊」，繼續問，「就是跟以前一樣的跑步啊，5分速，跑10公里」。
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以前沒有受傷，這樣跑叫做鍛鍊。
現在已經受傷了，還這樣跑，叫做磨練，而且受傷不會好。
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如果已經胃食道逆流了，
以前沒事的，
現在就會有事。
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我們舉一個例子，稀飯和粥。
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你問：稀飯和粥，都是一樣啊。
仔細看，還真的不一樣。
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稀飯，是煮熟的米飯，再加水煮成軟爛米飯，
粥，是由生米開始煮，煮到米粒爆開，變成濃稠的水狀。
濃稠的液體，像是胃液，有保護胃壁的作用。
米粒煮成的稀飯，因為水分太多，反而會誘發胃酸。
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關於胃食道逆流之食物的影響。
你還有哪發現呢？
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