介紹平甩功

介紹平甩功
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介紹一個上手簡單，效果卻不簡單的運動。
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平甩功。
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有影片介紹。
【梅門官方】李鳳山師父平甩教學30min《HD高清》
https://www.youtube.com/watch?v=RZRnXkDmhyk
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在家也可以做，別再說沒辦法出門運動。
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動作簡單，掌握姿勢做到位。
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簡單活動，促進身體的氣血循環。
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注意力放在身體的活動，可以減少胡思亂想。
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每次進行時間30分鐘，持續練習，練習持續力。
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上手簡單，效果不簡單。
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練練不忘，必有回響。
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你有聽過平甩功嗎？你有練過平甩功嗎？
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(建議格式：簡單一句話)

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精選留言：
吳志鳴
「我從8月練到現在，真的可以幫助入睡，晚上不適合做太激烈運動，平甩功就很剛好，最近下雨又冷，不能出去快走就在家練這個，初學的人要留意，雙手放鬆的甩，不要太用力，否則真的會讓肩膀受傷，因為我剛學的時候就是這樣，當你覺得肩膀很緊且不舒服就是太用力及太緊繃囉!」