自律神經失調 與 頭部症狀

自律神經失調 與 頭部症狀
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心臟在胸腔，腦子在頭部，
所以血液要向上供應腦子，
就需要經過脖子；
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緊張的時候，
肌肉也會緊縮，
脖子的肌肉也會緊縮，
導致血液往上供給不足，
就會有各式各樣的症狀。
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以下這些都是頭部症狀：
頭悶，
頭脹，
頭昏昏的，
頭暈，
頭重重的，
頭痛，
到頭痛就算是嚴重的。
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當然記得，
自律神經失調的症狀都是「時好時壞」，
所以除了知道有哪些症狀，
更重要的是，
觀察症狀都是在什麼時候出現。
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一早起來就有→沒睡好。
（對策：改善睡眠）
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午後4點出現→午後4點是累。
（對策：減少消耗、午休）
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午前出現、餓的時候出現→血糖太低。
（對策：吃點東西、提升血糖）
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緊張時候出現→交感活動。
（對策：瞭解緊張、瞭解自律神經失調）
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還記得自律神經失調的負向循環圖嗎？
右上角那個小循環：
緊張會帶來症狀，
症狀又會帶來緊張，
長久下來，
症狀本身就會是壓力。
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現在來問一個問題：
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下面四種頭痛的敘述，哪一種比較正常？
A、每天都會頭痛，而且吃了止痛藥也還是會痛
B、每天都會頭痛，吃了藥比較不痛
C、一個星期會有2-3天頭痛，吃了藥比較不痛
D、一個月會有1次頭痛，吃了藥比較不痛
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答案：
以上四種情況都不正常，
正常情況下，
是不會頭痛的，
頭痛是一個警訊，
代表身體還有其他部分出狀況了。
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是的，
治療自律神經失調，
只是讓症狀不見，是不夠的，
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一旦進入了自律神經失調的負向循環，
症狀就是會時好時壞、反覆出現，
使用止痛藥可以暫時消除頭痛，
可是，如果沒有改善負向循環，
症狀還是會繼續出現的。
治療頭痛，是治標，很重要，
可是，改善失調的負向循環，是治本，更重要。
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改善症狀，只是改善小循環，
更重要是改善失調的負向循環。
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頭部症狀還有頭暈跟眩暈，
頭暈只有「暈」，
眩暈會有「眩」，
我們繼續再講。