修正的能力

修正的能力
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今天來談一件事，關於運動與自律神經失調，
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A、張三說：每天運動幫助我改善了自律神經失調
B、李四說：運動反而讓我心跳變快變得更加失調了
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你會選擇哪一個呢？
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參考答案是：A的情況也會發生，B的情況也會發生。
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因此，
運動與自律神經失調之間的關係，
如果簡化成是非題，
這方向不對啊。
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比較能夠幫助思考的，
是要問一問，
怎樣的運動，可以改善自律神經失調？
然後，
又是怎樣的運動，反而會加重失調？
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張三每天運動，於是每天都能夠睡得好嗎？睡得好改善了失調嗎？
也不一定，
可能某一天，隔天有事情，結果睡不好，
睡不好又加上運動引起的筋骨痠痛，
是不是從此就選擇不再運動。
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李四想說，運動會心跳變快不舒服，
從此就不再運動，
反正本來也沒有那麼喜歡運動，
剛好可以說運動沒幫助，不要再叫我運動了。
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同時我們也學習過了，
「想法不等於事實」，
即便李四想說想說運動也沒有幫助，
但是事實就是，
「適度運動就是可以改善自律神經失調的」。
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因此對於李四來說，
並不是從此放棄運動，
而是能夠問問自己、觀察自己，
「目前的運動，哪裡做錯了？需要怎樣調整來改善自律神經失調呢？」
並依此做出修正。
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這是，修正的能力。