皺眉頭與失調

皺眉頭與失調
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要怎麼知道一個人有沒有自律神經失調呢？
有一個簡單方法。
就是看「皺眉頭」。
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是嗎？走在路上很多人都會皺眉頭啊？
是的。所以就知道自律神經失調是有多麼普遍。
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那麼，這是說，只要一個人皺眉頭，就是代表自律神經失調囉？
並不是的。
甚至自律神經失調的主要症狀也沒有皺眉頭這一個項目。
皺眉頭反應了什麼？
皺眉頭反應了內在感受，像是疑惑、不滿、焦慮、不解、生氣等等，
我們看不見內在的想法，
卻是可以看見外顯的面部表情。
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可以說，
時常皺眉頭，就表示處在對抗狀態，處在不適狀態，交感神經活躍狀態。
我們甚至可以觀察到某些人，
皺眉頭到已經深深的兩條印記。
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那麼，皺眉頭的人知道自己有自律神經失調嗎？
皺眉頭的人，自己可能知道，也可能不知道。
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我們說過，
自律神經失調症狀也有程度上的差別，有輕度、有中度、有重度，
輕度失調的患者，可能就是認為自己有一些不舒服，
不覺得這是困擾，也不覺得這是失調，
但是，身體的不舒服，生活的不舒服，
都是可能反應在面部表情上的。
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你如果在路上遇上一個皺眉頭的人，
上去就跟他說，喔，你是失調，你要治療，
他可能會否認，他可能會打你，
因為大家都希望自己好好的，都希望自己沒事沒事，
發現自己不對勁了，這件事要靠自己發現，靠自己接受，
你也不要去提醒他，
直接提醒他，他會採取防衛姿態，以為自己藏的好好的，怎麼會被發現了呢？又會覺得挫折。
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但是，中度失調的患者，
症狀是藏不住的，
需要積極治療。
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如果發現自已會皺眉頭，需要立刻就醫嗎？
如果發現自己會皺眉頭，
這是一個契機，
表示生活過得不開心，是到了改變的時刻，
如果是輕度失調，可以靠飲食、靠運動、靠睡眠，
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小結一下，
皺眉頭的人，反應的是身心的各種不開心。