捐血與失調

捐血與失調
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自律神經失調影響生活方方面面，
自律神經失調，可以捐血嗎？
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答案是：看狀況。
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各種狀況，該怎麼評估呢？看消耗與恢復。
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捐血當然是消耗，而且是較大的消耗。
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身體虛弱，不能捐血，
貧血，或是血虛的人，不適合捐血。
正在服用處方藥物，不適合捐血。
體重太輕，不適合捐血。
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所以，需要身體相對處在健康狀態，才適合捐血。
如果身體狀態okay，當然是可以捐血的。
自律神經失調，還是可以捐血的。
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但是，前面說過，捐血是消耗，而且是較大的消耗。
遇上消耗，就需要更多的恢復，
最好的恢復是睡眠，必且配合均衡飲食。
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如果平時睡眠狀況較差，那麼恢復時間就會比較久。
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有人提到，捐血過後，反而引起失眠？
會這樣嗎？
還是看身體狀態，
捐血過後，畢竟是人為的缺血狀態，
通常會比較累，累了就會想睡，睡眠增加恢復，
但有時候身體狀況比較差，捐血過後，身體過度疲累，
反而會引起更多不舒服，例如失眠，
可能原本身體狀況就比較差，
就不建議勉強自己捐血。
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自律神經失調，還是可以捐血的，
當然，
如果因為害怕針頭，捐血針頭是比較粗的，
如果害怕看見血液，見血會昏倒，
如果有貧血現象，也不適合捐血的。
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捐血可以幫助他人，
同時，幫助他人的方法百百種，
選擇自己能力所及的。
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你最近，捐血了嗎？