天冷症狀三部曲

天冷症狀三部曲
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天氣變冷，
對於自律神經失調會造成直接的影響，
這算是常識了。
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如果自律神經失調了，
面對天氣扁變冷，
沒有做到保暖、做到取暖，
整個冬天就會難過了。
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從不知道天冷的影響被動受影響，
到知道天冷的影響作好預防，
可以看看三部曲。
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#見山是山
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常見人群：年輕人。
特色：不知道也不認為天氣冷會有影響。
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年輕人氣血充足，因此即便天氣變冷，核心溫度充足，甚至覺得還好，
「愛美不怕流鼻水」，就是年輕人的寫照。
雖然核心溫度正常，但是體表溫度不見得正常，
表現為手冷腳冷。
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但是，建議年輕人戴手套、穿厚襪子，
通常也是聽不進去，
這個時間點，手套和襪子是裝飾品，不是保暖用品，
撐著撐著，冬天又過去了，好像也沒事。
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#見山不是山
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常見人群：失調患者。
特色：對天氣冷會有影響還是覺得疑惑，但是身體已經受到天氣冷影響而有各種症狀。
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重複再說：
天氣變冷，對於自律神經失調會造成直接的影響。
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但是，
在之前的階段，天氣冷就是天氣冷而已，並不認為天氣冷是影響因素，
因此，只要進入天冷以後，
就會開始出現發問，
「為什麼最近心跳很用力很不舒服」？
「為什麼頭暈更明顯」？
「為什麼身體好緊繃好不舒服」？
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但是很少人會問說：「為什麼最近手冷腳冷很嚴重」，
這是因為，手冷腳冷並不會帶來「不舒服感」，
於是就不會認真看待手冷腳冷，
其實手冷腳冷，已經反應身體狀態不okay。
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如果本來就有失調症狀，手冷腳冷情況下，
表示身體是消耗＞恢復，
各種症狀就要跑出來了。
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解決方法是什麼？
既然是天氣冷，
就是做好保暖，洋蔥式穿搭，戴帽子、戴圍巾，尤其避免頭部吹風。
如果天氣更冷，還有做到取暖，暖暖包、電熱毯、暖氣機。
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天氣冷也會變得莫名其妙緊張，
這個時候可以吃鎮靜劑嗎？
答案是：不建議呦。
既然是天氣冷引起身體不適出現了緊張感，把身體溫度拉上來就會改善了。
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#見山又是山
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常見人群：懂得天氣變冷是會直接影響失調症狀。
特色：面對天冷，主動做出調整。
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現在知道天氣變冷，會直接影響自律神經失調。
也知道了，天氣變冷，就是做好保暖、做好取暖，可以減緩症狀。
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因此，每到年底，天氣變化，就會開始做生活調整，
看到氣象預報，知道最近下雨或寒流來，
就會預先做好預防，不讓寒邪上身，
身體暖暖，自律神經自然穩定，失調症狀就不會出現。
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就算天氣變冷了，
冬天有冬天的氣象，
可以看梅花，
可以泡溫泉，
可以看下雪，
可以聖誕節，
可以穿美美的大衣，
可以看貓咪懶洋洋地躺著曬著暖洋洋的太陽。