寒流與失調

寒流與失調
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寒流來囉，
溫度驟降，
寒流來會增加消耗，
消耗＞恢復，
失調症狀就會變多了啊。
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首先來看，
寒流來了，
新聞報導會有哪些內容呢？
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A、冷氣團報到，合歡山下雪了
B、氣溫接近0度，太平山湧現追雪人潮
C、寒流真的很冷，陽明山也下雪了
D、寒流來臨，如果你有自律神經失調，記得做好保暖啊
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公布答案：
我們說過，新聞的目的就是要吸引眼球，
所以，新聞報導內容就是哪裡出現最低溫，以及哪裡又下雪了，
但是對於自律神經失調來說，
寒流來了，
症狀會變多 ，
務必做好保暖啊。
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就是繼續自己提醒自己，互相提醒啊。
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面對寒流來襲，你有什麼樣的反應呢？
A、最近不知道為什麼，失調很不舒服
B、天氣變冷會影響失調症狀嗎？我不知道
C、我都有做到保暖，還是很不舒服啊
D、寒流來襲，做到保暖，減少消耗，目前狀況也是SAFE
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你的答案是什麼？
建議回答：選項＋簡單一句話
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以下，看一下回答。
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#選項A
最近不知道為什麼，失調很不舒服
自律神經失調改善指數：☆☆
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如果不知道是什麼原因引起失調，
好像是莫名其妙失調症狀就跑出來，
實際上並不是，
一定是消耗＞恢復，症狀才會跑出來。
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寒流來了，溫度降低，增加消耗，
如果平時睡眠不好、恢復不夠，
失調症狀就會跑出來的，就會加重的。
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如果不知道為什麼失調會變嚴重，
認識消耗與恢復原則，作到恢復＞消耗，失調症狀會改善。
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#選項B
天氣變冷會影響失調症狀嗎？我不知道
自律神經失調改善指數：☆☆
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天氣冷是直接影響失調症狀。
天氣冷會增加消耗，
沒有做好保暖，消耗＞恢復，失調症狀就會跑出來的。
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天氣冷是直接影響失調症狀。
這幾乎是常識了。
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#選項C
我都有做到保暖，還是很不舒服啊
自律神經失調改善指數：☆☆☆
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好呦。已經知道天氣冷會影響失調症狀。
並且會做好保暖，
那怎麼還是會有失調症狀呢？
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可能原因：
自己覺得有做好保暖，但是保暖仍然不夠，
怎麼評估呢？
如果在室內，
摸一下腳踝、看是不是冷冷的，
摸一下手心、看是不是冷冷的，
如果手冷腳冷，說明身體末梢循環保暖不夠。
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如果已經最好保暖，是不是就不會出現失調症狀呢？
並不是。
因為，許多 因素都會引起失調症狀，
例如肚子太餓、血糖太低，
太過疲累，
太過忙碌，
太過緊張，
環境太冷、或太熱。
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既然有做到保暖，已經避開環境太冷的影響，
接著就是評估，還有哪些失調因素沒有調整呢？
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#選項D
寒流來襲，做到保暖，減少消耗，目前狀況也是
自律神經失調改善指數：☆☆☆☆☆
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太好了。
知道寒流來了，這是會增加消耗，
所以做好保暖，減少消耗，
並且其他方面也同樣減少消耗，
掌握睡眠，保持恢復，
恢復＞消耗，肯定失調症狀會改善、會減少的。
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可喜可賀！
可喜可賀！
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也請你分享，
面對寒流來襲，
你是怎樣做到保暖來減少失調症狀的呢？
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歡迎將你的方法寫在留言區。