流汗與失調

流汗與失調
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手機一直使用就會發熱發燙，
如果沒有辦法散熱就會當機。
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人體也是一樣，人體需要維持恆溫，
如果活動過度，身體產熱，就需要散熱，
流汗的作用，就是散熱，
比如說，運動，整個身體動起來，身體產熱，
就會產生流汗，流汗就會把過多的熱氣散掉，維持人體穩定的溫度。
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我們都聽過一個說法，
狗狗會一直吐舌頭，吐舌頭是為了散熱，
狗狗是沒有毛孔的，無法透過流汗散熱，所以只能透過吐舌頭來散熱。
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所以說，正常情況下，
運動的時候，身體整個動起來，會產生很多熱氣，
這些熱氣需要散掉，就需要透過流汗散掉，
因此，運動會流汗，
運動強度高，流汗就多，
運動強度一般，流汗就一般。
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但是，在異常情況下，
也只是稍微動一下，流汗就很多，這就不正常的，
甚至，
在家裡沒是坐著，也沒做什麼事，就流汗了，這也是不正常的。
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其中一種狀況，出現在更年期，
更年期症狀會出現潮熱盜汗，
就是也沒有幹嘛，稍微動一下，或者也沒有什麼動作，就流汗了，
這也是不正常的。
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另外一種流汗的現象，則是不及。
就是說，不容易出汗。
比方說，運動了很久，身體覺得熱，還是不會出現。
這是另外一種不正常的現象。
像是如果在夏天、在大熱天，
身體熱了，卻無法流汗散熱，無法排出過多的熱量，就容易中暑了。
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正常情況下，身體具有自我調節能力，
適度運動，
只要能夠將過多熱量排掉，散熱模組維持正常運作，
就是OKAY，
但是如果經常動不動就流汗，
或者是該流汗而不流汗，
靠自己調整過還是沒有改善，可能是身體失調的狀態，最好就醫評估，
回到身體穩定的狀態。