脖子僵硬的訊號

脖子僵硬的訊號
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心理影響生理，生理影響心理。
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平時容易緊張，自律神經失調容易緊張，
容易引起肌肉僵硬，
於是就經常會出現脖子很緊，肩膀很僵硬，這邊痠、那邊痛的，
脖子經常很緊，肌肉緊繃又會容易緊當，
但是，通常不會引起很大擔心，
就只是不舒服，持續不舒服，
經常不舒服，很容易就習慣了，
很少會想到可以看中醫。
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雖然說經常不舒服，也還不太會影響生活，並不會很擔心，
如果能睡的話又會好一些，
而且聽到很多人說，脖子就是經常很緊，很常見，
難不成，只要是脖子緊，就會是自律神經失調嗎？
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答案，還真是如此。
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長期脖子僵硬，會考慮是自律神經失調，
現代很多人都會感到脖子僵硬，因為工作關係，因為手機關係，
所以，真的自律神經失調就還滿多的。
大多數就是輕度，少數是中度失調，
但是如果已經是中度失調的話，就還會有其他失調症狀，不會只有脖子僵硬而已。
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長期脖子僵硬，可以考慮看中醫，
中藥可以幫助肌肉放鬆，也可以做針灸改善肌肉僵硬。
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平時的話，適度運動也可以改善肌肉僵硬狀況，
平甩功對於改善脖子僵硬就會有幫助了。