中醫治療失調：胃腸篇

中醫治療失調：胃腸篇
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中醫有五臟，肝心脾肺腎，
其中，脾，就是泛指消化系統相關的因素。
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胃腸失調，在自律神經失調中，很常見，
中醫可以改善胃腸失調。
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胃腸失調，通常是時好時壞，而且也是慢性病，都已經有一段時間了，
因此，治療胃腸失調，也需要一段時間，
找回自己的穩定狀態。
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胃腸失調，通常考慮兩大因素，飲食習慣與緊張壓力。
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關於飲食習慣，以前也都是這樣吃啊，以前都沒事啊，
怎麼現在就有事呢？
這是因為消耗>恢復，胃腸不行了，
跟年齡有關，年齡越大，胃腸消化能力會下降，
跟壓力有關，壓力影響，胃腸消化能力會下降，
如果還是維持舊有習慣，持續消耗>恢復，很難康復，
必須要針對現狀調整飲食習慣。
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胃腸失調，通常不會到胃痛的程度，
如果有胃痛，超過了失調的程度，最好盡速就醫評估是怎麼回事。
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吃壞肚子，會拉肚子，拉肚子太多會導致疲倦感，消化變差，這是消化系統的自我保護；
胃腸型感冒，也會拉肚子，感冒過了就會好，讓胃腸休息，避免增加消耗；
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有些食物，沒失調之前吃了沒事，
失調之後吃了很有事，最好可以挑出來，否則會持續地消耗。
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比如說咖啡，沒失調之前喝了沒事，
但是失調之後，很容易引起胃酸，很容易影響睡眠啊，會讓失調不容易改善。
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至於是哪些食物，最好可以觀察紀錄，
記住大前提，不吃就不會有影響，
沒喝咖啡，自然不會影響睡眠，
可是，沒喝咖啡了，睡眠還是受影響啊，試著找出干擾因素，可以縮短療程。
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另外一些就不是食物的影響了，
而是飲食的習慣，
吃太快、吃太多、吃太飽，都會導致胃腸失調的相關症狀。
也是一樣，觀察記錄，找出來。
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中醫改善胃腸失調，很OKAY，
通常可以做到增加恢復，減少症狀、減少消耗，
另外，在治療過程中，找出干擾胃腸失調的飲食習慣，也是很重要的功課。